足つぼねぇちゃんの“selfcare”
このブログは個人サロンを経営する足つぼねぇちゃんが
足つぼ/よもぎ蒸し/温活etc
身体にまつわる不思議を巷に広がる情報を元に
実感で綴らせていただくものであり
【医療/医学的発言】ではなく近所のおばちゃんの
世間話程度にお読みいただけると幸いです。
足つぼ/よもぎ蒸し/温活etc
身体にまつわる不思議を巷に広がる情報を元に
実感で綴らせていただくものであり
【医療/医学的発言】ではなく近所のおばちゃんの
世間話程度にお読みいただけると幸いです。
ただ踏むだけの青竹踏み
だけど、指先からかかとまで
全体的に刺激を届ける
となると、大事なのは圧のかけ方。
土踏まずだけなら全体的に
簡単に圧をかけることができる青竹踏みも
指やかかと、となると
体重移動に少しばかし工夫が必要。
アキレス腱を伸ばすポーズで
片足ずつ指の付け根を刺激したり
スクワットをするように
お尻を引いてかかとの端まで刺激したり
足裏をくまなく刺激する
には自分なりにやりやすい姿勢を探す
ことも必要になってくる。
それって、楽しい反面
ちょっとめんどくさい時もある。
簡単で、ながらで出来る
ってのが醍醐味の青竹踏みなのに
エクササイズばりに身体を動かして
体重移動をしなきゃ、足裏を
全体的に均一には刺激できないってのは
毎日楽に簡単にながらでできる
とは、言えない。
って、そんなこと誰も思ってない
求めてない、かも知れない。
からだのデトックス力を高める為に
毎日青竹踏みで土踏まずを
刺激するだけでも、続けることで
身体の変化は見込めるだろう。
でも、続けていくと慣れてきて
より刺激を求めるようになるのが
人、ですよね。
青竹踏みを続けてくれてる人は、そろそろ
新たな刺激、求めてますよね？ね？
なら、指先からかかとまで
くまなく均一に全体重かけれるように
青竹踏みの二枚使いが
姿勢を気にせず簡単に指やかかとまで
刺激できるからおすすめです。
サロン情報はこちらをご覧ください
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デトックス/温活/リラックス
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そして
よもぎ蒸し,しながら足湯の中で足を揉む
足つぼねぇちゃんの足湯足つぼで
心地よいくつろぎと上質な温めをお届けします
最後に。
「知らない」から「難しい」から「よくわからない」から
上手に取り扱えてない自分のからだ
に、ほんのちょびっとでも手を当ててあげると
割と簡単に素直に
ご機嫌を取り戻してくれたりするので
近所のおばちゃん程度のお話ではありますが
一人でも多くの方に届けばいいな
と思っております。なので、はい。おねだりさせてください
🥺