こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
なりたい自分になるためには
／
憧れる人をピックアップしましょう！
そしてその方のどんな所が
惹かれるのかも書き出しましょう
＼
と言われることあります
そこで、私自身ちょっと思い浮かべてみました・・・
私が感じる
「TVに出ているとつい見てしまう！」
「なんかこの人、いいな～」
という方。
それは
平野 レミさん
です
あの豪快（？）なトークは見ているだけで
面白いのですが
レミさんって自分のやりたいことを
お仕事にして尚且つ活躍もしていて
ご主人（既に他界されておりますが）
のことホントに愛しそして愛されておられたようで
まさに自身の人生を楽しみながら生きてるな～～
でも、とっても気さくで
私は大好きです
あなたの理想の方は誰ですか？
そしてどんな所が好きですか？
思い浮かべてみてはいかがでしょうか？
ひとりでなくてもOKですよ
こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
今日は友人関係について
お伝えさせていただきたいと思います。
女性同士の人間関係って、
なかなか気を遣うことありますよね
／
環境が変わって話が合わなくなった
＼
なんて声もしばしば耳にします
私が友人関係で大切にしている事は
先入観なくお互いを思いやれる対等な関係であるか
です。
その人の外見、属性などに左右されずに、
何か、新しいことをトライしている時に応援してくれたり、
お互いの良い部分を認め合っていて
何かあった時はちゃんと相手のために伝えられる関係
そんな友人に囲まれて生活していると
毎日がとってもハッピーになってきます。
自分の周りにいる人たちとの関係が
ハッピーであると自分のなりたい姿に進む速度も速くなる気がします。
あなたにとって理想の友人関係とは？
時には立ち止まって考えてみること、おススメです。
自分が人間関係で大切にしているものが見えてきますよ
こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
気づけば2020年も残り3か月ですね。
は、早い・・・。
多くの頑張る女性は自分の理想に
向かって2020年も色々なことにトライしたのではないでしょうか？
／
いや、何もしてなくて逆に焦っている
＼
という方もいるかもしれません
そこで・・・
なりたい自分になるためのヒントとして
ご紹介したいワードがあります。
それは・・・
TTP
です。
これ、なんの略か分かりますか
徹底的にパクれ
の略です。
自分がなりたい姿を実現している人を研究しましょう、
ということです。
どんなマインドでどんな行動をしているか、
いいなと思ったことは自分に取り入れて行動してみると
理想の姿に近づくということです
理想の方の研究をして、いいな！と思ったこと
ご自身の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
以前、理想の自分になるために
まずは
ご自身の思い込みを外しましょう
とお伝えしました
そして、さらにこれと並行して
やって欲しいことがあります。
それは、
自分のことを褒めてあげる
です。
なぜ、これが大切かというと
自分に自信が持てない状態だと理想を実現
する途中でつまずいてしまうからです
せっかく理想を掲げても
「私、スキルや強みないしーーーー」
「私、これといった能力ないし・・」
と思っていると行動がストップしてしまいます
（もったいない！！）
そこで、自信を持つためにおススメのワークをご紹介
【ワーク】
自分の良い所を、文字にして最低50個書いてください。
50個にとらわれず100個でも200個でも
そしてその内容を毎日眺めてください。
私って結構素敵
って思えるようになるまで。
誰にも見せることはないので自由に書いてください。
おススメです。
こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
／
理想の自分になりたい
変わりたい
＼
って多くの女性が感じていると思います。
そんな時によく
理想の生活、ライフタイルをイメージしましょう
って聞くと思います。
ただし、その前にやることがあります
これがとっても大切
それは・・・
自分の思い込みを取り払うこと
です。
このステップを飛ばして急に理想の姿を描くのおススメしません
理由は
思い込みがあると本当の自分のなりたい姿を描けないからです。
実現できそうとか素敵と言われている人のまねをしてみたり、、、
なんてことに・・・
例えば、
本当は
少人数でこじんまりだけどアットホームなママの安心コミュニティを作りたい
が理想なのに・・・
素敵なあの人は
大々的に企業とコラボしたり、大きなコミュニティを作って
経済的に自立してる
とかに引っ張られてしまい
自分で気づかないうちに本心とはずれた理想像を
描いてしまったり。。
なんて、ことも。
そんな間違った理想を掲げて行動を
起こしても違和感を感じ、充実感が得られない
なんてことに・・・。
まずは
「これが普通だからやりたくないけどやる」
「これくらいはしなくちゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
「ホントはやりたくないけどやっていること」
に対して、
思い込みではないか？
という視点で振り返ってもらうことおススメです。
そして、是非、小さなことでいいので
そのやりたくないことを手放すことをトライしてみるのがおススメです。
（今日の夕飯のおかずは作らないで買ってきてしまうーーーとか）
案外、やらなくても問題ない！
ってことあります。
まずはフラットな自分な状態になりましょう
そこからあなたオリジナルの理想の姿を描いてみましょう！
これは私のコーチングセッションでとっても大事にしている部分です。
ご参考になれば嬉しいです。
