こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
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理想の自分になりたい
変わりたい
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って多くの女性が感じていると思います。
そんな時によく
理想の生活、ライフタイルをイメージしましょう
って聞くと思います。
ただし、その前にやることがあります
これがとっても大切
それは・・・
自分の思い込みを取り払うこと
です。
このステップを飛ばして急に理想の姿を描くのおススメしません
理由は
思い込みがあると本当の自分のなりたい姿を描けないからです。
実現できそうとか素敵と言われている人のまねをしてみたり、、、
なんてことに・・・
例えば、
本当は
少人数でこじんまりだけどアットホームなママの安心コミュニティを作りたい
が理想なのに・・・
素敵なあの人は
大々的に企業とコラボしたり、大きなコミュニティを作って
経済的に自立してる
とかに引っ張られてしまい
自分で気づかないうちに本心とはずれた理想像を
描いてしまったり。。
なんて、ことも。
そんな間違った理想を掲げて行動を
起こしても違和感を感じ、充実感が得られない
なんてことに・・・。
まずは
「これが普通だからやりたくないけどやる」
「これくらいはしなくちゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
「ホントはやりたくないけどやっていること」
に対して、
思い込みではないか？
という視点で振り返ってもらうことおススメです。
そして、是非、小さなことでいいので
そのやりたくないことを手放すことをトライしてみるのがおススメです。
（今日の夕飯のおかずは作らないで買ってきてしまうーーーとか）
案外、やらなくても問題ない！
ってことあります。
まずはフラットな自分な状態になりましょう
そこからあなたオリジナルの理想の姿を描いてみましょう！
これは私のコーチングセッションでとっても大事にしている部分です。
ご参考になれば嬉しいです。