人生の主役を生きて、やりたいことを全部叶える〜人生は舞台、主役はあなた〜

普通ってなんだろう‥？

HappyChristmasクリスマスをいかがお過ごしでしょうか今日は皆さんへ、クリスマスメッセージを送ります　私は、長い間、犯罪被害者遺族で生まれたことを誰にも言えずに生きてきました。家はいつも暗い雰囲気。子供の時、両親が笑っていた姿を全く思い出せないくらい、絶望と悲しみの淵の中を生きて来ました。クリスマスの思い出もないかも…そんな私のモノの見方といえば‥・生きてることに罪悪感がある・自分を好きになれない・私はヤバいくらい病んでるから、誰からも受け入れてもらえないかもしれないし、愛されるわけがないという固定観念が根底にある中で、人間関係を築いてきてしまったので、本当の自分をさらけ出すことができませんでした。その頑固なまでの固定観念の壁を自分で作っておきながら、その壁に苦しみ続けてきたのです他者と生まれた環境や境遇が違うことで、変わってるみんなと違う同じじゃないと思われることが、本当に本当に怖かったのですそれでも、そんな自分を誰かに分かってもらいたかった‥私は‥ただ普通であることをずっと求めてきました。普通に生きることこそが憧れでしたでも‥“ 普通 ”って何私が求めてきた“ 普通 ”の定義って、みんなと同じであることだったように思います。みんなと同じであることが、安心だった。同じところに生きてる＝仲間みたいな感覚かな‥言葉にすると‥。そうすれば、仲間外れにならずに済むと思っていたのだと思います。疎外感や孤独感が怖かった。でも‥“ 普通 ”を求めれば求めるほど、もっと苦しくなった現実的に“ 普通 ”とは程遠い自分をむりやり“ 普通 ”という型に押し込もうとすることは、私は絶対に自分を認めないと自分を完全否定する行為だからです。そのことに気付いてから、「自分は自分」と思えるようになり、楽になりました人と違ってもいいんだよあなたはあなただから素晴らしいの本当のあなたって、すごくステキなんだよこれが、私からあなたへのクリスマス・メッセージハッピーメリークリスマス２冊目の電子書籍は、明日までキャンペーン中ご購入先リンクは↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

娘からのお誕生日メッセージ♡

皆さん、こんばんはたくさんのお誕生日のお祝いメッセージをありがとうございました皆さんの想いに触れることができて、嬉しかったです一つ一つ大切に読ませていただいてから、ご返信させていただきますね　今日は、ひらめきがあり、パソコンで３冊目の本を書いていると、８歳の娘が「マミーは、これからどうなっていきたいの」と聞いてきました。私:「私の本をたくさんの方に読んでもらえて、感想を聞いていたら、もっともっと、ありのままのあなたは素晴らしいから自分を信じて、勇気を持って一歩前に進んでねって、伝えたいなぁと思うようになったの。これからは、人前でお話したり、機会があれば、一人一人会ってお話を聞きたいかなぁ…。」娘: 「マミーならできるよだって、めいめいはマミーの言葉にいっぱい助けられてるもん。めいめいは、お姉ちゃんのものを勝手に使ったり、ウソついたりしてきたけど、昨日マミーと話して、悪いことして来ためいめいにも、いいところがあるって、めいめいを信じてるって言ってくれたでしょめいめいは、今まで自分を好きになれなかったけど、マミーが、それでもめいめいにはいいところがあるって信じてるって、言ってくれたから、今日はお姉ちゃんのものを使うのをやめようって思えた。もう弱いめいめいに負けないからねやめようって思えた自分を好きになれて、今日は気持ちいいよだから、マミーの言葉で、めいめいみたいに変わろうって思ってくれる人が絶対いると思う。それにね、めいめいは生まれて初めて、お小遣いで、お誕生日プレゼントを買って、気付いたことがあったの。プレゼントって、もらうよりあげる人の方が幸せなんだなぁ…ってめいめいね、マミーが喜んでくれてる姿を頭に浮かべながら、プレゼントを選んだんだよ〜もう楽しくてワクワクしただからね、プレゼントあげためいめいの方が、マミーにありがとうなの」娘の言葉にハッとしました。あらゆる書物に与えなさいという言葉が書かれていますでも、ただ、与えてるだけでは、もしかしたら、気付かないことがあるかもしれません。相手を心から想い、その笑顔まで想像できた上で行動したら…そこまで相手に寄り添えたら、本当の与える喜びを知ることができるのでしょうか娘から素晴らしいプレゼントをもらいましたありがとうありがとう★エンタメ部門１位★タレント部門１位★女性と仕事部門１位を獲得した電子書籍 今なら¥500→¥99『元女優から学ぶ自信の作り方〜犯罪被害者遺族の私がたどり着いた生き方とは〜』のご購入は↓↓↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

後悔しない生き方を…2019年の締めくくり方

皆さん、こんばんは私事ですが、お誕生日を迎えました私のお話をシェアする前に…残りわずかな2019年の締めくくり方として、今年一年を感謝して終わるなら、誰にありがとうをお伝えしますか私は、毎年お誕生日に遠方に住む母親へ電話をして、「産んでくれて、ありがとう」の言葉を伝えています。言葉にするのは、本当に恥ずかしくて声が震えますが…私自身が母親になって命の重みが少し分かるようになり、それ以降、自分のお誕生日は、母親が頑張って産んでくれた日、母の日になりました。本にも書いていますが、自身の生い立ちから、・自分を好きになれない・なぜ生まれてきてしまったのだろう❓・生きていることに罪悪感を感じる・自分なんて価値がないと思ってしまうを抱えて生きてきました姉が殺されて、絶望感と罪悪感にさいなまれたであろう母親の心境を、大人になった私は、やっと少し理解できるようになりました。半狂乱の中でも流産することなく、私をなんとか産んでくれたのに、事件後は親戚をたらい回しされたこと産みたくなかったの一言に傷ついてしまい、親から愛されて来なかったとネガティブで自分勝手な思い込みを、私は持ち続けてきました。親を許せない気持ちになってしまうこともありました。今年は、その思い込みを手放す“時”を迎えたのでしょうか今日は、ありがとうの言葉とゴメンねの言葉がとっさに出ました。今までは、姉の事件以降、私たち家族は血縁という目に見える部分では繋がっていたけれど、目に見えない部分は、それぞれの苦悩から、長い間、断絶されていたように思います。ゴメンねを伝えた時、母が急に泣き始めたので、私も一緒に泣きました。一緒に声をあげて泣いていたら、私たち家族が犯罪被害者遺族であることも、今までの苦しみも全て、涙と共に流れていったような軽やかな気持ちになりました。しばらく一緒に泣いた後、母が、「今までは、泣き暮らすことしか出来なかった人生だったけど、これからは、後悔しないように毎日を一所懸命生きようと思うようになったよ。お父さんが亡くなってから、お母さんも今日が人生最後の日になるかもしれないって思うようになってね。だから、後悔しないように今日を生きようと思ってるよ。まゆみちゃんも、後悔しないでね」と言ってくれました。軽はずみですが、死んでしまったら楽になるかもしれないと思ったこともありました。でも生きててよかった生きてきたから、今日を一緒に迎えることができた…本当に感謝ですあなたも、残りわずかな2019年を後悔のないようお過ごしくださいませそして、大切な人へあなたのありがとうをお伝えくださいねお誕生日キャンペーン中につき、２冊目の書籍　500円 → 99円『元女優から学ぶ自信の作り方〜犯罪被害者遺族の私がたどり着いた生き方とは〜』のご購入はこちらから↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

お誕生日記念キャンペーン中につき、500円→99円

皆さん、こんばんは私事ですが、もうすぐお誕生日を迎えますAmazonランキングエンタメ部門１位タレント部門１位女性と仕事部門１位を獲得した２冊目の本のお誕生日キャンペーンを実施しています　私の家は、私が生まれた年に姉が殺され、被害者遺族として長年生きてきました。私も残された家族も、事件後の生活はまさに　“囚われの身”　でした家族ひとり一人が、生きる喜びを失い、後悔から自分たちをも責め続け、世間の目も追い風となって、自分自身にも人生や未来への可能性に制限をかけ、自ら囚われの身として生きる選択をせざるを得ませんでした。そこから解放され自由になるために、私の人生は癒しの旅そのものでした。そんな状況下で、⚫︎自分を好きになれない⚫︎なぜ生まれてきてしまったのだろう？⚫︎生きていることに罪悪感がある⚫︎自分なんて価値がないと思ってしまう⚫︎自分に自信が持てない⚫︎自分を許せないなど、自己肯定感が超低いところからスタートした私が、どんなふうに乗り越え、今の自由や幸せを手に入れたのかを書いています。なぜ今さら自分の不幸な生い立ちをさらけ出すのかというと…他者から見たら普通に見える方でも、内面では自分への評価が低く苦しんでいる方、または自分への評価が低いことすら気付いておらず、なんでうまくいかないんだろう？と生きづらさを感じている方が、実は多いのではないでしょうか本の後半では、私が役者という仕事を通して培った　“役作り”　のノウハウを応用し、なりたかった自分に生まれ変わることができた軌跡をお話していますこのノウハウを、「役者の役作りをアレンジし自己肯定感を高めて、なりたい自分を創造する」という独自のメソッドとして本の中で実践的にご紹介していますこの本を通して、一人でも多くの方が、自信を持って堂々と胸をはって生きられるように、夢や目標にチャレンジしていけるお手伝いが出来れば、本当に本当に嬉しいです「人生を良くしたい」と本気で考えていらっしゃる方のために、特別なプレゼントもご用意しました次はあなたの番です人生の主役はあなた自身あなたは自分の人生を創造できるのですチャンスを待つのをやめて、自分からチャンスをつかんでいきまししょう本日から12月26日まで出版キャンペーン実施中500円→→→→→99円ご購入は、こちらから↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

出版プロデューサーが教える♡電子書籍の出版をオススメする理由

皆さん、こんばんは私は、今年２冊の電子書籍を出版しました自身が出版してみて実感しているビジネスに有効活用できる◉可能性◉メリットをお話したいと思います〈可能性〉本というと、作家と呼ばれる方が書くものだと思っていませんか今は、誰もが発信する時代ですあなたの知識や知恵、経験を求めている人が必ずいるのです飲食店、美容師、セラピスト、不動産業、投資家、コンサルタント、税理士、栄養士…書ききれませんが、商売をしている方ならどなたでも、オススメしたい今の時代だからこそ、電子書籍という媒体は、あらゆるビジネスをしている方が有効活用できるツールなんですしかも、紙ではないので、重くないスマホ一つで読めちゃう文字を大きくしたりを調整可能読み上げ機能を使えば、スマホで聞き流しもできちゃう便利ですよ〜〈メリット〉そして、もしあなたが、起業家さんなら絶対オススメなぜかというと…①ランキング１位獲得表紙画像付きで名刺に入れれば、自分から頑張って売り込まなくても、あなたのビジネスに興味を持ってもらえます②著者という権威誰もが発信する時代とはいっても、出版されている方はまだまだ少ないのが現実。本📚を出版したら、著者と呼ばれる立場になるので、一気に権威性を手にすることができる③ブランディング確立で、集客・リスト獲得がスムーズに出版後は、その業界の専門家としての付加価値が高まる集客やリスト獲得の販促ツールになる④不特定多数の読者にまで想いを届けられるSNSやブログでは特定された方までしか、あなたの想いを届けられないかも…また、あなたの人となりを知ってもらえる自己紹介本としても有効です⑤本に共感してくれた熱烈なファンができるSNSやブログでは、長過ぎるという理由で読んでもらえなかったり、又は書ききれない、あなたの熱い想いを文字数の制限など、気にすることなくお伝えできる例えば、闘病生活から食の大切さを再認識した方が、栄養士の資格を取得して、自身のこんなつらい体験があったからこそ、一人でも多くの人に食事の大切さを伝えたいをそのまま本にすることができます。闘病生活前の食事を気にしてなかった自分の生活 → 病気発覚とつらい闘病体験 → 闘病生活を通しての気付きや学び → 栄養士の資格取得→ 栄養士としての想いや活動内容を一連のストーリーにすることが出来るので、あなたの熱い想いに共感してもらえて、ファンになってもらえます。あなたが発信する情報や商品にも興味を持ってもらえる★出版にご興味がある方は、メッセージをお待ちしております私事ですが…もうすぐお誕生日を迎えます🎂お誕生日キャンペーンとして、12/19(木)〜26(木)まで500円 → 99円キャンペーンを実施しますお楽しみに『元女優から学ぶ自信の作り方』https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJTメルマガのご登録は…https://mail.os7.biz/add/Lu7G

悔いのない2019年を！今年最後の決断はなんですか？

〜こんなお悩みありませんか〜・頑張ってるのにうまくいかない・空回りしてしまう・人間関係で悩んでいるかつての自分がそうだったように、空回りしてしまうのは、本当の意味で、自分を理解できていないことがあります。だからといって、自分の人生に関して、知らなかったから…と言い訳するわけにはいきませんよね〜つらいところです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)でも、大丈夫知らなかったのなら、今から知ればいいだけなんです全ては自分次第で変えられるからです運命とは命を運ぶと書きますよね私たちが、自分の命をどう運ぶかは、全て私たち次第自分次第だからこそ、この３つを学ぶのです◉まずは自分を知るあなただけの持って生まれた才能・資質を知る◉環境をコントロールする◉毎日の在り方や生き方を変えて成果を変える　密教阿闍梨という僧侶の先生の資格を持つ塾長が、分かりやすく帝王学、在り方、生き方など本質を教えて下さいますあなたの今日の決断が、明日の、未来のあなたを創ります★陰陽五行塾 名古屋説明会のお知らせ12月15日(日) 11:30-14:30名古屋駅近くの会場で説明会があります。共に学び、想いを分かち合いましょうご興味がある方は、コメント欄をご覧下さいね又はメッセージを送って下さいね何かと忙しいこの時期ですが、是非、説明会に足を運んでいただければ、嬉しいです【入塾後の嬉しい５大特典】①安心安全な環境で学べる②（原則）３時間の講義ですが、追加料金なしで延長講義が受けられることがある（時間を忘れるくらい惹き込まれてしまう超魅力的な塾長です！）③補講を含む、スタッフによる誠実で親切丁寧な徹底サポート④無料個別鑑定（60分）⑤気付きをシェアする時間があることで、塾生同士の結束が深まり、一生涯付き合える素晴らしい仲間と出会える（ビジネスも人生も応援し合えるプライスレスなご縁）

自信がない、自分なんて大したことないと思ってしまう心理

残りわずかな2019年をどう過ごすかのヒントこんばんはあっという間に、今年も残り３週間を切りましたね…師走の月なので、何かと忙しく過ごされていらっしゃるかと思います。私も例外なく、バタバタしていますが、移動中やお風呂の時間など、ふとした瞬間に、今年、どんな一年を過ごしただろうか？どんな学びや成長があっただろうか？など、考えたりしています２冊目を執筆し始めた頃の自分は、一年を振り返った時に毎回同じ言葉が浮かんだものです。大したこと出来なかったなぁ…結局なんにも進んでないから、今年もまた、何も出来なかったと、よく結論付けてきました本当に何も出来なかったのかといったら、そうでもなかったのです。なのになぜ、そのように考えて来たのでしょうか一体、何に比べて、何も出来なかったのでしょうか自分を過小評価して来た理由は、色々挙げられるのですが、◉他者と比べるこの思い癖は、大きかったと思います他者と自分を比較して生きることは、無意識的にイライラ、不安や焦り、無力感にさいなまれ、自分を不自由にしてしまうのです具体的には…①自分には価値がないと思ってしまう②自分が今年達成して来たことに目を向けられないから、今あるものに心から感謝できない③他者に嫉妬や嫌悪感を持ってしまい、自分をより苦しめてしまう④優越性ばかりを求めてしまうので、他者は仲間ではなく敵に見えてしまい、結果として孤独になる⑤目に見えるモノ（物質的な栄光やステイタス）を手にすることばかりに執着し、目には見えない大切なものに価値を感じられない比較をして生きている限り、自信が持てないという悪循環を生み出すします私たちは、自分の意思に反してエゴを身にまとい、作りモノの自分がカッコいいと思い込んでしまっていませんか？内側の自分をのぞいた時、本当の自分はちっぽけ…だと薄々気付いていることを直視したくないから、気付かないふりをして生きてしまうのです。だって、その方が楽だから。直視したくない自分を隠すために、どんどん作りモノを着込み続けると、自分の本質から遠ざかります。本質のあなたは、生きてるだけで価値があるのですそのまんまのあなたは美しい今年こそは…と誓って迎えた2019年あなたは、残された今年をどんな想いで締めくくりますか忙しいこの時期ですが、残りわずかな今年を、自分のために時間を作り自己探究して過ごすことが、来年の生き方や在り方を変えていく一歩になるのではないでしょうか今できることを、目の前のことを小さく変えてみようお互い、考えてみませんかよかったら是非、あなたの感想や想いを聞かせてくださいねタレント部門１位エンタメ部門１位を獲得した２冊目の著書『元女優から学ぶ自信の作り方』のご購入はこちらからhttps://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJTメルマガを配信していますご登録はこちらからhttps://mail.os7.biz/add/Lu7G

なんで成功法則本を実践してもうまくいかないんだろう？！

皆さん、こんばんはうまくいっている人をマネても、うまくいかないってホントホントなんです〜というのは、そもそも①人それぞれ先天的な才能や資質が違う②生きている環境が違うからですガーンどうりでハウツー本をいっぱい読んで来たけど、変わらなかったわけだ…だったら、どうしたらいいの◉まずは自分を知るあなただけの持って生まれた才能・資質を知る◉環境をコントロールする◉毎日の在り方や生き方を変えて成果を変えるこの３つを知り、変えていくことで、運命が大きく変わっていくのですでも…どうやって自分を知るの環境をどうコントロールしたらいい在り方や生き方をどう変えたらいいが分からなくて悩んでいる方が多いのが現実ではないでしょうか大丈夫この答えを全て教えてくれるのが、陰陽五行論塾ですこれから、ロボットやAIがほとんどの仕事をやってくれる時代がやって来ます。その中で、私たちの課題はヒューマンスキルを身に付けること。つまり、人間力を高めて、圧倒的な魅力を持つ私たちは、学校でヒューマンスキルを高める方法を教えてもらっておらず、独学で社会を生きています。その結果、人間関係の悩みが尽きません私たちのほとんどは、どんな人と相性がいいのか、いい人間関係の構築の仕方や知恵を知らないのです生きづらい…そんな現実を生き抜く技術を持つ超ヒューマンスキルが高い塾長は、密教阿闍梨という僧侶の先生の資格を持つ方で、分かりやすく帝王学、在り方、生き方など本質を教えて下さいますしかも、現実に根差した教えなので、ビジネスにおける錬金術・処世術はもちろん、家族や人間関係の問題を解決し、ブレない自分に変われます12月15日(日) 11:30-14:30名古屋駅近くの会場で説明会があります。共に学び、想いを分かち合いましょうご興味がある方は、こちらからお申し込み下さいませ↓↓↓http://inyou5.com/nagoya/

自分らしさを表現する方法♪

皆さん、こんばんはあなたの“魅力”を最大限引き出すには、あなたの最大の武器である「あなたらしさ」を表現することが重要です例えば、何かの集まりで名刺交換をして、自己紹介する場面を思い浮かべてみてください。数ある出会いの中で、あなたを相手に印象付けるためには、残念ながら名刺だけでは、又は名前を名乗るだけでは残りません⤵︎⤵︎逆の立場で考えてみてください。もし、交流会に参加して、限られた時間内にたくさんの方々とお会いし、名刺交換をしたら、あなたは一人一人の顔を覚えていますか私は、NOです相手にとっても難しいはずなので、まずは、ご自分の写真入りの名刺を作ることをオススメします因みに、私は、名刺に自分の写真を入れていますが、それだけではまだ、印象が薄いですね・・・。先程のお話に戻しますが、名刺交換する際、“自分を簡単に理解してもらえるキャッチコピー”をできれば、１番初めにお伝えしてみて下さい分かり易く、相手にインパクトを与え、興味をそそるキャッチコピーを考えて下さい私の昔の例でお話すると、「ハリウッド映画にエキストラですが、出演したことがある女優のおがたまゆみと申します！どうぞ宜しくお願い致します」という感じでお話します。そうするとたいていは、「へぇー、どの映画ですか」と興味を持っていただけるので、そこから、自分のことをお話するきっかけができますここからが大切自分の自己紹介は短めになぜかというと、人は自分の話を聞いてくれる人に興味を持つからです。相手が話し易い状況を促し、聞き手に徹します。ここまでは、よく聞く手法ですよね実はここからが、“自分らしさ”を出すポイント相手の話に相槌を打ちながら、相手が話している内容のフレーズを繰り返すのです。これは、リフレーズ（言い換え）と呼ばれるコミュニケーションの手法ですが、ここで、私がご提案したいのは、“あなたらしさ”を入れたリフレーズ。例えば…「なるほど〜つまり、◯◯さんがおっしゃっているのは、（これからが大切）私がやってる女優の仕事で例えると、□□□ということですか」と、自分の仕事を例に置き換えてリアクションすることですもちろん、リフレーズする際は　あなたの仕事の例え話は、専門用語ではなく、誰でも理解できるようなかみ砕いた言葉に置き換えて下さいね相手は「そうそうそういうことなんですよ」と、相手はあなたの理解度の深さに共感すると同時に、あなたという人に好感を持って下さるでしょう自然にあなたの仕事にも興味が湧くはずですあなたが営業職なら、売り込む必要なしですよね人前で話す時も同じです。理解してもらい易くする為に、ご自分の（仕事から来る）経験に置き換えて、例え話で説明を加えると、聴衆はあなた節に魅了されますなぜなら、あなたの経験からくる言葉を話しているので、言葉がよりリアルに聴衆に届くからです。その言葉にチカラを感じられた時、あなたの魅力が最大限発揮されるのです。是非、あなたらしさを存分に発揮してくださいね２冊目の著書『元女優から学ぶ自信の作り方』タレント部門１位エンタメ部門１位ご購入はこちらから↓↓↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

結婚記念日♡

夫と二人だけの日本庭園を眺めながらの和とフレンチのスペシャルディナー接客してくださった方によると、「今どきのレストランは、フーリズム」だそうですフーリズムとは、食を感じるという意味で、美味しいお食事に舌鼓を打つだけでなく、雰囲気に至るまで演出された空間を楽しんでもらうことをコンセプトに料理作り、空間作り、ペアリングのお酒選びをされるそうですお腹も心も満たされて、幸せなひとときでした２冊目の著書『元女優から学ぶ自信の作り方』タレント部門１位エンタメ部門１位ご購入はこちらから↓↓↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

【自己肯定感UPのヒント】いい夫婦の日♡

ハッピーいい夫婦の日おがたまゆみです^結婚記念日以外にも、こんなステキな記念日があるって、素晴らしいですよね〜是非、記念日に便乗したいものです私は、役者として長く生きてきたので、自分のことを私は表現者ですと自己紹介してきました。でも、私たちは、実は誰もが表現者だなと思っていますただ、それぞれ手段が違うだけで。声で表現して伝えるのが得意なのか表現を活字にして伝えるのが得意なのか身体を使って伝えるのが得意なのか今日は、あなたの得意な方法で、愛と感謝を表現してみてはいかがでしょうか振り返れば、私の結婚生活のほとんどは、ママとして生きてきました。それが、妻として、母親として、家族全体を考えた時に正しい選択だと信じてきたからです。でも、それって、夫婦を楽しんでなかった女性であることを楽しんでもなかった…もっと言ってしまえば、人生を楽しんでなかったと気付きましたある日、子ども達は、そんな私を見て感じるものがあったらしく、大人になっても結婚したくないだって、結婚てつまらなそうと言いました。ハッとしました私は、義務と責任を果たすことばかりに意識が集中していたからですそれからは二人の時間を作り、仲良くしています自分をさらけ出すので、ケンカもします他者は自分を写す鏡という言葉がありますが、夫婦関係は、その中の鏡の最たるものだなぁとつくづく思います。夫（が写す鏡）＝自分夫からはたくさん写し出された自分を見せてもらっています容赦なく自分の痛いところも惜しみなく写してくれるので、その鏡を直視できないことも多々ありますでも、大人になると、なかなかそんなことを教えてくれる存在はいませんよねイヤな役回りを買って出て、そこに気付かせてくれて、ありがとう今日会ったら伝えようと思います鏡を受容して感謝することは、巡り巡って自分を受容し感謝できること、大切にすることでもありますねどうぞ楽しい週末をお過ごし下さいませ２冊目の著書『元女優から学ぶ自信の作り方』タレント部門１位エンタメ部門１位ご購入はこちらから↓↓↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

本を通して、想いを分かち合いたい(*´∀｀*)

話すとは手放す（はなす）ことともいわれていますが、私が自分の生い立ちを口に出して話せるようになったのは１０年前です。かなり楽になってきたと思っていたのですが、今回の出版にあたり、生い立ちを言語化する過程で、自分の中の核となる部分により深く向き合ったせいでしょうか、体調を崩し、嘔吐したり寝込むこともありました記憶をたどることで追体験してしまい、不眠に悩み、不安や恐怖で夢にうなされたりもしましたこんな状態になってまで、書き上げる必要があるのかどうか迷ったこともありましたが、あきらめずにやり遂げたことにより、ようやく　“手放す”　一歩手前にきたのです私が本当の意味で、生い立ちからくるトラウマを手放せる瞬間は、この本がたった一人でもいいから必要な方のところに届き、その方が私も頑張ろうと思ってくださった時です。その瞬間、私は書き上げた意味を見出し、このつらい体験があって本当に良かったと心から思えるでしょうどうかこの本を必要としてくれているあなたのところに届き、あなたの心に希望の明かりが灯ることを祈っています『元女優から学ぶ自信の作り方』はじめに　より今日までキャンペーン中につき、99円ご購入はこちらから↓↓↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

本の感想をいただきました((o(^∇^)o))

私の本を読んで下さった方から、嬉しい感想をいただきましたウルウルしました〜皆さんと想いを分かち合いたいので、シェアさせて下さいねーーーーー以下、ご感想ーーーーーーーこの本を読んだとき、心に響くというか、とても深いところで共感するところがありました。サザエさんやちびまる子ちゃんのような家に生まれ育ったわたしが何故そんな風に感じるのか、最初はその理由がよくわかりませんでした。全く普通のなにも問題のない家に生まれ育ったわたしにも生きづらさというものはありました。生きづらさの原因を人は「自分が他者から認められていない」からと思いがちですが、実は「自分で自分を認めてないから」だ、と真弓さんは言っておられます。わたしの場合もまさにそうでした。そして、自分のことを認め、さらに自分に対する自信を深めるためには、自己を教育し育てていくことが必要なのだ、ということも、そのとおりだと思います。本を読み進めていくうちに、真弓さんとの共通点を見つけました。わたしはもうずいぶん長いこと民俗芸能の舞踊をやっているのですが、その稽古が自育ということにつながったのかなと思い当たったのです。生の囃子で踊るにはどうしても今この瞬間に集中しなくてはなりません。稽古を続けるうちに、この今瞬間にあるということが、恐怖や不安、苦しみのような目に見えない幻想から自由になる方法なのだ、ということを理解し身に着けていくことが出来たのかもしれません。それは本当に少しずつの長い長いプロセスでしたが。民俗舞踊は真弓さんのやっておられた舞台舞踊とは少々異なる部分もあるかもしれませんが、共通点を見つけ自分なりに納得するとともに、さらに深いところでこの本を書かれた真弓さんの思いに触れ共感することが出来た気がします。そして、その共感がこれからも自分自身の土台を広げていくような気がしています。この本を今読むことが出来て本当に良かったです。ありがとうございました。ーーーーー以上、ご感想ーーーーーー深い繋がりに感謝ですあなたと想いを分かち合うために、私は、いつまでも想いを伝え続けます11/6までキャンペーン中につき、99円でご購入いただけますご購入先リンクはこちらから↓↓↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

エンタメ部門１位獲得！！

お蔭様で、また１位を獲得しましたやったーーー11/6までキャンペーン中につき、99円‼️ご購入先リンク↓↓↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

ベストセラー獲得((o(^∇^)o))

お蔭様で、２冊目の本がベストセラーに実は、この本を書き始めたものの、書いては消して…を繰り返し、10年かかりました。自分の核となる部分に向き合うと、体調を崩して寝込むを繰り返しました。あきらめずに最後まで書き上げてよかったあれほど嫌いだった日本舞踊なのに、私の人生は、日本舞踊をきっかけに変わっていきました11/6までキャンペーン中につき、99円ご購入はこちらから↓↓↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

お蔭様でランキング１位獲得！！

皆さん、こんばんは昨日、２冊目の電子書籍が発売されましたが、早くも、ランキング１位を獲得していますタレント本 部門１位女性と仕事 部門１位に輝きました〜ありがとうございますただ今、キャンペーン中で、500円→→→99円ですこの機会をお見逃しなくアマゾンのアカウントをお持ちであれば、ワンクリックでご購入いただけますkindle（キンドル）アプリをダウンロードすれば、スマホで読めますご購入はこちらから↓↓↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

本日から出版キャンペーン実施中)^o^(

皆さん、こんばんは２冊目の電子書籍、本日発売されましたタイトルは…『元女優から学ぶ自信の作り方』〜犯罪被害者遺族の私がたどり着いた生き方とは〜です私の家は、私が生まれた年に姉が殺され、被害者遺族として長年生きてきました。私も残された家族も、事件後の生活はまさに　“囚われの身”　でした。家族ひとり一人が、生きる喜びを失い、後悔から自分たちをも責め続け、世間の目も追い風となって、自分自身にも人生や未来への可能性に制限をかけ、自ら囚われの身として生きる選択をせざるを得ませんでした。そこから解放され自由になるために、私の人生は癒しの旅そのものでした。そんな状況下で、⚫︎自分を好きになれない⚫︎なぜ生まれてきてしまったのだろう？⚫︎生きていることに罪悪感がある⚫︎自分なんて価値がないと思ってしまう⚫︎自分に自信が持てない⚫︎自分を許せないなど、自己肯定感が超低いところからスタートした私が、どんなふうに乗り越え、今の自由や幸せを手に入れたのかを書いています。なぜ今さら自分の不幸な生い立ちをさらけ出すのかというと…他者から見たら普通に見える方でも、内面では自分への評価が低く苦しんでいる方、または自分への評価が低いことすら気付いておらず、なんでうまくいかないんだろう？と生きづらさを感じている方が、実は多いのではないでしょうか本の後半では、私が役者という仕事を通して培った　“役作り”　のノウハウを応用し、なりたかった自分に生まれ変わることができた軌跡をお話していますこのノウハウを、「役者の役作りをアレンジし自己肯定感を高めて、なりたい自分を創造する」という独自のメソッドとして本の中で実践的にご紹介していますこの本を通して、一人でも多くの方が、自信を持って堂々と胸をはって生きられるように、夢や目標にチャレンジしていけるお手伝いが出来れば、本当に本当に嬉しいです。「人生を良くしたい」と本気で考えていらっしゃる方のために、特別なプレゼントもご用意しました次はあなたの番です人生の主役はあなた自身あなたは自分の人生を創造できるのですチャンスを待つのをやめて、自分からチャンスをつかんでいきまししょう本日から11月6日まで出版キャンペーン実施中500円→→→→→99円ご購入は、下記のリンクをクリックしてくださいねhttps://www.amazon.co.jp/dp/B07ZS32DJT

31日(水) 出版します！

来週、出版します（╹◡╹）♡

皆さん、こんばんは^ ^ご無沙汰しておりますが、お元気でしょうか？２冊目の本が、今朝やっと書き上がりました〜来週、出版します)^o^(タイトルは…『元役者から学ぶ自信の作り方』こちらのブログタイトルと同じです！！うちは、私が生まれた年に姉が殺され、被害者遺族として長年生きてきました。私も残された家族も、事件後の生活はまさに　“囚われの身”　でした。家族ひとり一人が、生きる喜びを失い心を閉ざし、事件を未然に防ぐことが出来なかった後悔から自分たちをも責め続け、社会の目も追い風となって、自分たち自身にも人生にも未来への可能性にも制限をかけ、自ら囚われの身として生きる選択をせざるを得ませんでしたそこから解放され自由になるために、私の人生は癒しの旅そのものでしたそんな状況下で、⚫︎自分を好きになれない⚫︎なぜ生まれてきてしまったのだろう？⚫︎生きていることに罪悪感がある⚫︎自分なんて価値がないと思ってしまう⚫︎自分に自信が持てない⚫︎自分を許せないなど、自己肯定感が超低いところからスタートした私が、どんなふうに乗り越え、今に至るのか、幸せや自由を手に入れたのかを書いています本の目次をご紹介すると…第１章：　被害者遺族の家に生まれて１：　全ての始まりは、あの夢から２：　呪われた家３：　隠された真実４：　なぜ私は生まれて来てしまったのだろう？第２章：　逃避行１：　因縁からの逃避２：　環境を変えても追いかけてくる孤独感第３章：　答えを外に探し求め続けて１：　自己啓発セミナーをさまよって２：　変えられない無意識的な思い癖第４章：　全ての答えは自分の内側にある１：　お芝居の世界観に恋をして２：　役作りに目覚めて３：　自分の居場所４：　表現者として生きることで全ての経験も生きた第５章：　役作りメソッドができるまで１：　役作りの驚くべき効果２：　まず自分の現在の立ち位置を知る３：　自己肯定感とは第６章：　人前で話す時に役立つ自信の作り方１：　そもそも自信とは２：　こんなお悩みを抱えていませんか？３：　自信がある話し手を役作り第７章：　おがたまゆみの役作りメソッド１：　身体の使い方〜姿勢〜２：　表情作りと目線３：　声の使い方と人を惹きつける間の取り方事前告知でしたどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

とある休日

自分と対話をする時間をとった楽器をチューニングするみたいに、対話する時間がないと、自分と内面の自分が微妙にズレて、自分のことすら分からなくなる…そうなると、今日はどんな髪型にしようかなぁあぁ〜ん、面倒だから一つに縛っちゃおうみたいに考えることをやめてしまう自分をキレイにしてあげることだって大切なのに…なんかまぁいいや…って思っちゃう。無気力になり始めてるサインかもね雑多な日常の中で、どれを選んだらいいか分からないくらい情報が溢れていて、自分で考えて決めることが面倒になることもある隙間がないくらい頭の中がいっぱい過ぎて、思考がストップしてるのかなぁ…「人生は、決断と選択の連続」よく聞く言葉だけど、自分が自由であるためには、情報に左右されることなく、面倒でも自分で決めて行かないと、ね今日は何を着るか何を食べるか誰と会うかそんな小さなことを当たり前に決めて選んでいく積み重ねが、大きな決断ができる自信を作る、自分の軸を作っていく軸があれば、余計な情報まで収集しなくなるから、ゆとりができる。スペースがないと本当に必要な情報まで取りこぼしちゃうあなたは自分との対話をしてますか内側のあなたは叫んでるかも…「私に気づいてー！」って●元役者が教える、自信の作り方自己肯定感が低い、自分を好きになれない、自信が持てないなどのお悩みを持つ方、本気で自分を変えたい方だけ、ZOOMセッションを受け付けています。メッセージをお待ちしております！●電子書籍の出版に興味がある起業家の方、メッセージにてご連絡お待ちしております！Kindle本（電子書籍）の出版から出版後のメルマガ読者、LINE@読者の集め方、集客に繋げるまでのコンサル込みを総合プロデュースします！ランキング１位を獲得、時短でブランディングや実績作り、リスト集めのお手伝いが出来ます。