コロナに熱中症

こんにちは。
り・ふぁいんの比嘉です。

新型コロナウイルス🦠
引き続き、感染予防につとめましょう！

暑い時期になってくるのでマスク着用による熱中症にも気をつけたいですね。
近くに人がいない時はマスクを外したり、小まめに水分補給するなどして熱中症予防につとめていきましょう。

文章・イラスト:比嘉　投稿:藤本

よろしければホームページもご覧下さい。

https://www.refine-sakura.com

LINEへの友だち追加もよろしくお願いします。
お知らせやお得なクーポンなどもこちらからも配信しております。
下のボタンをから追加出来ます。

湿度が高くて暑い日が急に多くなりましたね！

急激な気圧の変化は自律神経を不安定にしてしまい気付いた時には体が怠いなんてことがあります。

そんな時は体のケアのためにボディケアをしてあげるのも大事です。

り・ふぁいんではご自宅でもご利用できるお灸なども取り扱っております！気になる方は是非スタッフへお尋ねください！

久々の外食！

少しずつ落ち着いてきていますしたがまた流行の兆しが出てきて、中々コロナは収束しませんね。

それでも今年のゴールデンウィークは外出制限なしだったり、祇園祭も開催されたりと、withコロナが進んできて、少しずつ皆さんの行動が増えて中止、自粛ばかりではなくなりコロナ前の生活が戻りだしてる感じですね。

少し前ですが、自分もコロナ禍で自粛していた外食を久々解禁しました！
って言ってもずっと我慢していたラーメンを食べに行っただけなんですけどね。
久々に食べるとラーメンはやっぱり食べに行くのが1番美味しいなぁと感じました。
ラーメンにライスと炭水化物だらけは体に良くないとわかっててもついつい食べてしましうんですよね。

文章・写真・投稿:藤本

よろしければホームページもご覧下さい。

https://www.refine-sakura.com

LINEへの友だち追加もよろしくお願いします。
お知らせやお得なクーポンなどもこちらからも配信しております。
下のボタンをから追加出来ます。

湿度が高くて暑い日が急に多くなりましたね！

急激な気圧の変化は自律神経を不安定にしてしまい気付いた時には体が怠いなんてことがあります。

そんな時は体のケアのためにボディケアをしてあげるのも大事です。

り・ふぁいんではご自宅でもご利用できるお灸なども取り扱っております！気になる方は是非スタッフへお尋ねください！

よろしくお願い申し上げます！

この度、り·ふぁいんの訪問マッサージ部門で、お世話になることになりました。鍼灸マッサージ師の石井と申します。

患者様の痛みが少しでも和らぎ、氣持ち良く過ごせる時間が少しでも多くなることのお手伝いが出来るように努めます。

『ここ2~3年の私の小さな幸せ』

私は猫が大好きなのですが、猫アレルギーの為、飼うことが出来ません(以前は、飼っていた時はあります)

この猫は[野良猫]なのですが、私の利用している駐車場の近くにいる時に、猫が私を見つけるもしくは、私が猫の鳴き声で呼ぶとこちらに来てくれます。
撫でても逃げることなく、足元にすり寄ってきたり、鳴きまねをすると返事をしてくれます。

逢えた時は、笑顔になり幸せを感じています。

文章・写真:石井　投稿:藤本

よろしければホームページもご覧下さい。

https://www.refine-sakura.com

LINEへの友だち追加もよろしくお願いします。
お知らせやお得なクーポンなどもこちらからも配信しております。
下のボタンをから追加出来ます。

湿度が高くて暑い日が急に多くなりましたね！

急激な気圧の変化は自律神経を不安定にしてしまい気付いた時には体が怠いなんてことがあります。

そんな時は体のケアのためにボディケアをしてあげるのも大事です。

り・ふぁいんではご自宅でもご利用できるお灸なども取り扱っております！気になる方は是非スタッフへお尋ねください！

お祝い♪

こんにちは。り・ふぁいんの横谷です。

先日、長男の二十歳の誕生日と次男の大学入学祝いに、久しぶりに家族そろって外食しました。
息子と一緒に飲めるなんてと思いきや、ぜんぜんダメみたいです💦
次男もなんとか第一希望の京都精華大学に入学することができ少し安心しました。
しっかし2人も大学に行かれると学費が強烈で色々と節約せねばと思っております。

文章・写真:横谷　投稿:藤本

よろしければホームページもご覧下さい。

https://www.refine-sakura.com

LINEへの友だち追加もよろしくお願いします。
お知らせやお得なクーポンなどもこちらからも配信しております。
下のボタンをから追加出来ます。

湿度が高くて暑い日が急に多くなりましたね！

急激な気圧の変化は自律神経を不安定にしてしまい気付いた時には体が怠いなんてことがあります。

そんな時は体のケアのためにボディケアをしてあげるのも大事です。

り・ふぁいんではご自宅でもご利用できるお灸なども取り扱っております！気になる方は是非スタッフへお尋ねください！

東洋医学では

東洋医学では、からだの不調を引き起こす気のことを「邪気」といい、梅雨の季節は「湿邪」という邪気が私たちの体に悪さをしようとしています。

字の通り水（湿）の邪気で、この邪気に負けてしまうと、からだに水分が滞り、様々な不調が起こります。
例えば、胃腸の不調、食欲不振、下痢、からだのだるさ（重さ）、めまい、むくみ、冷えなどの症状が現れ、そのままにしておくと、夏バテや熱中症などの症状として夏の不調へと繋がっていきます。
梅雨の季節の簡単な養生法をご紹介しますので、ぜひ実践してみてください。
●からだを冷やさないにしましょう
薄着や冷たい食べ物にご注意。
生姜やシソ、にんにくなど体を温める食材を摂ると良いです。
●上手に汗をかき、余計な水分を外に出しましょう
有酸素運動や40度のお風呂に短時間入浴するなどがおすすめです。
こうすることで徐々に体が暑さに慣れて夏モードにシフトされます。
●除湿をこころがけましょう
除湿器や乾燥器を利用して部屋に湿気が溜まらないようにしてください。
デトックス効果のある食材もおすすめです。枝豆、スナップえんどうなどの豆類に加え、とうもろこしやはとむぎはお茶としても飲むことができるので、毎日の習慣におすすめです。

文章:畑野　投稿:藤本

よろしければホームページもご覧下さい。

https://www.refine-sakura.com

LINEへの友だち追加もよろしくお願いします。
お知らせやお得なクーポンなどもこちらからも配信しております。
下のボタンをから追加出来ます。

湿度が高くて暑い日が急に多くなりましたね！

急激な気圧の変化は自律神経を不安定にしてしまい気付いた時には体が怠いなんてことがあります。

そんな時は体のケアのためにボディケアをしてあげるのも大事です。

り・ふぁいんではご自宅でもご利用できるお灸なども取り扱っております！気になる方は是非スタッフへお尋ねください！

復帰しました♪

こんにちは(^^)

國兼です！
産休、育休から帰ってきまして、東野店に戻ってまいりましたm(_ _)m
今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m

子供の１歳の誕生日に京都水族館行ってきました(^^)

初水族館で怖がるかなぁーと思っていたけど、お魚さんに興味津々！
いいお天気だったので、梅小路公園でも元気に走り回り、とても楽しく過ごせました(◍•ᴗ•◍)

できることが一つ一つ増えて行くのはとても嬉しいものですねー(^^)

文章・写真:國兼　投稿:藤本

よろしければホームページもご覧下さい。

https://www.refine-sakura.com

LINEへの友だち追加もよろしくお願いします。
お知らせやお得なクーポンなどもこちらからも配信しております。
下のボタンをから追加出来ます。

https://lin.ee/buzWnhy

り・ふぁいん | LINE Official Accountり・ふぁいん's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.

lin.ee

湿度が高くて暑い日が急に多くなりましたね！

急激な気圧の変化は自律神経を不安定にしてしまい気付いた時には体が怠いなんてことがあります。

そんな時は体のケアのためにボディケアをしてあげるのも大事です。

り・ふぁいんではご自宅でもご利用できるお灸なども取り扱っております！気になる方は是非スタッフへお尋ねください！

オススメのお店♪

去年の５月にオープンしたスパイスカレー専門店のハッピーカレーさん。

もともと出町柳で間借りカレーをされていて、満を期して自店舗営業されたそうです。
丸太町通り沿いにあるケーヨーD2の南裏にある宅地街の一軒屋を改装して真っ青にペイントされた小洒落たお店です。
家から本当に近くにあるので、緊急事態宣言下ではテイクアウトで、大丈夫な時期でほかにお客さんがない時はイートインでよく利用させてもらってます。
チキンティッカマサラ、豚角煮のビンダルー、日替わりのカレーの３種類のカレーのほかは最近はやりのクラフトコーラ、ジンジャーエール、ラッシー、チャイ、あと手作りプリンといったドリンク類だけのカレーに特化したお店です。
チキンはナッツとクリームでマイルドに仕上がったカレー、豚角煮は八角が香る脂身のコクもしっかりとしたどっしりとしたカレー、今回の日替わりはホルモンのカレー。
どれもスパイスが絶妙に効いている癖になる味です。ライスが雑穀米なのも何気にうれしいです。

ハッピーカレー
京都府京都市右京区嵯峨野清水町１−５
070-8596-2298

文章・写真:和歌崎　投稿:藤本

よろしければホームページもご覧下さい。

https://www.refine-sakura.com

LINEへの友だち追加もよろしくお願いします。
お知らせやお得なクーポンなどもこちらからも配信しております。
下のボタンをから追加出来ます。

https://lin.ee/buzWnhy

り・ふぁいん | LINE Official Accountり・ふぁいん's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.

lin.ee

暑くなったり寒くなったり、風が強かったりと気圧が安定しない日が続きますね！

急激な気圧の変化は自律神経を不安定にしてしまい気付いた時には体が怠いなんてことがあります。

そんな時は体のケアのためにボディケアをしてあげるのも大事です。

り・ふぁいんではご自宅でもご利用できるお灸なども取り扱っております！気になる方は是非スタッフへお尋ねください！

お家時間

皆様いかがお過ごしでしょうか？

まだまだお家で過ごす時間が長いですよね。
私は最近新しく始めたことがあります。
ピアノを習い始めた娘につられ、私もピアノを弾く事が多くなりました。
子供の頃に習っていたのですが、大人になってから弾くとまた楽しいです。
全然上手くはないのですが、ピアノの先生に少し教えてもらうと、格段に弾きやすくなるもんですね。
ゆっくりのんびり、弾ける曲が増えていったらいいなぁと思っています。
両手を使う事で、頭も凄く使うのでおすすめですよ。

文章・写真:山本　投稿:藤本