本当は怖い不眠…寝つきが悪くなっていたら○○のサインです！

みなさん、ごきげんよう

先日、ピキッとやってしまった私です。

認知症父の介護中

本格的な寒さと共に、、、

最近、寝つきが悪くなっていませんか？

毎日忙しく動いていたり、

考える事が多かったり、

ストレスが多かったり

眠りが浅い、

寝つきが悪くなる

それっ！

自律神経の乱れが

関係してるかも

現代人は刺激が多く交感神経が優位になりやすい

血管が収縮して、血流が悪くなり、

頭痛や肩こり、手足の冷えやしびれなども起こりやすくなります。

また、免疫力も下がりやすくなり

倦怠感や不眠、耳鳴りなども

また、不眠が続くと

意欲や集中力の低下にもつながります。

あなたがもし、そんな時は

1人で悩まず、ご自分のお身体を

大切にする時間を作ってあげてくださいね

・ホームページが新しくなりました。見てね

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※前と変わってないやんと思ったら、更新してみてね。

・美我気プログラムの本コースご感想集

やっと、できました

半年間の本コースを終えて、卒業ランチ会でお話聞く中で、実は涙が出そうなくらい嬉しかったです。

皆と進化(変化)していくのが、

私の喜び

それでは、サタデーナイトだね

今日も素敵な夜をお過ごしくださいね

私の人生変えたーーーい！っと

思っているなら、ぜひ体験してみて✨

待ってますよ～

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天の応援！地の応援を受けて参りましょう。

運気も自分も育てるもの

じゃっ、またね

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