おはようございます皆様
先日フェイスブックだったかな？で読んだ投稿…
心の歪みは、体をも歪ませてしまうそうです
（もちろん、体の歪みから心が歪んでしまう場合も…）
怖い…
大人になると、仕事や子育て、家事、友達付き合い、ご近所付き合い、親戚付き合い、楽しいことも増えれば、色々なしがらみや戦いがありますよね。
知らない間に心が歪んで、姿勢（体）がドンドン丸くなって猫背に…
気づけば、なんだか疲れてしまってたり、時には他人も、自分も信じれなくなってしまったり
そんな時は、背筋をピンと伸ばして、胸を張ってみたり、
深い呼吸をしたり
ゆっくり体を休めてあげてくださいね。
そして、姿勢を意識する！！！
常に意識することは難しいですが、郷ひろみさん曰く継続が大事だそうです！！！
（あっ、昨日のワイドショーで見かけたので…写真集を出されたとかで… ６０歳手前であの肉体美は本当に素敵だと思う、芸能人ってこともあると思うけど…常に自分を意識しているんだろうなぁ～）
出来るだけ背中を丸めない姿勢を保つことを意識してみる
それでは皆様、本日も胸を張って～
良い一日をお過ごしくださいませ
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