008. 迷う前に、行動パターンと思考回路を決めておく

皆さん、季節の変わり目、
今日は服を買いに行くぞ！と決めたはいいが、
店に行っては買うか買わないかを迷ったことはありませんか？

どの店に行こうか。
この店に行こうか。
あっちの店にもいいものがあるかもしれない。
あっちの店の方が安いかもしれない。
もしかしたら、来月バーゲンするかもしれない。

あーでもない、こーでもない。

悩んだ経験があることと思います。

買い物で悩むことは楽しい。
それも一つの楽しみ方であり、誰も否定は出来ません。

ただ、悩みすぎる方、いらっしゃるのではないでしょうか。

悩んでいる時間が楽しいのならまだいいのですが、
それを過ぎると何も生み出すことはありません。
生み出さないばかりか、疲れてきては冷静な判断を鈍らせ、
ミスジャッジすら引き起こし兼ねません。結果、残念な服を買ってしまうことになる。

これは非常にめんどくさい。
どうにもこうにも、もったいない。

買い物も終盤に差し掛かり、足の痛みもピークとなり、
でも買うものが見つからない。ストレスもピークに達します。

そんな方は行動パターンと思考回路をあらかじめ決めておくことをお勧めします。

買い物を例に挙げるならば、
まずは前提として、この日本/世界は広い、無数に店があると割り切って認めることです。
その中で、

①回る店をあらかじめ決めて家を出る
②回るコース/道順をあらかじめ決めておく
③そのコース上の寄り道は新たな発見として認めるが、コースをそれた道のりは原則禁止
④買うか買わないか、迷ったら、迷わずすぐにその店を出て、次の行き先へ

ここまでが行動パターンとなります。
これだけを決めておくだけで、大きくストレスは軽減されます。

次に迷ったときの思考回路を決めておきます。
つまり、迷った場合に備えて、買うか買わないかの基準をあらかじめ決めておくのです。
例えば、

⑤来年も着れるかどうか
⑥去年までに似たような服は持っていないかどうか
⑦プレゼントされたとすれば嬉しいかどうか

この上記3つの思考回路を確立しておき、
自分に問いかけ、即　「買う or 買わない」　を決断するのです。
問いかけの内容は自分自身で考えてみることが大事です。
人はそれぞれ判断基準があります。他人の判断基準で決められることはストレスとなります。
例えば私ならこの3つかなーという程度ですので、
自分の思考回路を確立してみて下さい。

さらに値段で迷うこともあるでしょう。
そんなときに備えて、いいものが見つかっても、値札を見てはいけません。

値段に対する思考回路も非常に重要です。

⑧この値段までなら買うと心で唱えてから値札を見る。

これで値段の問題は解決です。

うーん、高いかなー、安いかなーと悩むのではなく、
値札を見る前に自分なりの価値を決めておくのです。

その値段より高ければ今回は諦める。
安ければ買う。
もし万が一、諦めがつかないならば、買いましょう。自分へのご褒美です。
諦めがつかないくらい、高くても欲しいのですから、即買いましょう。

これらを事前に決めておくことで、買い物のときの迷いは大きく軽減されると思います。

上記の行動パターンと、思考回路はあくまで例です。
それぞれが自分にあったストレスフリーな行動パターンと思考回路をあらかじめ決めておくことが重要です。

悩むポイントはいつも同じはず。
であれば、自分への問いかけを前もって列挙することです。
それらを乗り越え得た服は本当に気に入るものとなるでしょう。

悩まないことで生まれた新たな時間に、
気に入って手にした服を着て、
楽しい次の一歩を踏み出すこと。

ストレスフリーにまた一歩近づくのではないでしょうか。