048. 確率を知る

プロ野球の世界で、超一流とされる選手でも打率は高くて3割後半です。
この数字を逆に見ると、超一流選手でも70%は失敗しているのです。

他にも走り高跳びでは同じ高さのバーに3度挑戦出来ます。
そのうち1回でもクリアすれば、次の高さへの挑戦権を得ることが出来ます。
オリンピックで優勝する選手でも、全て1発クリアというわけではありません。
3回目の試技でようやくバーをクリアし、優勝する場合も十分にあるのです。

超一流と言われる選手でも100%の成功は有り得ません。幾らかの確率で失敗するのです。

このように、物事の確率を知っておくことはストレスフリーなライフスタイルを手に入れるヒントになると思います。

物事の確率を知ることは、割り切り方を身につけることとも言えます。
割り切りはストレスフリーを目指す上で非常に重要な考え方です。

物事がうまくいかなかった場合、例え90点の出来栄えでも、
ロスした10点に固執し、ストレスを抱えてしまう人がいます。

そういう人は、ストレスを抱えた状態、つまり失敗する確率を高めた状態で、次の行動に入ってしまいます。
そして案の定、またもや100点を達成することが出来ず、さらなるストレスを抱えます。

これは非常にもったいないと思います。
確率を知らずして、自ら負のスパイラルに突入しているからです。

しかし確率を知っておくことで、簡単に割り切ることが出来るのです。

失敗することもあると割り切ることで、無駄なストレスを抱えることはありません。
その結果、次のアクションの成功率は高まるのです。

行動だけでなく、世の中の事象には確率が付き物です。

6月中旬、梅雨の季節に突入しました。
朝起きて雨が降っていれば、誰もが嫌な気分になると思います。
しかし、それをずっと引きずり、ストレスを抱えたまま一日をスタートさせる方もいると思います。

しかしそれは非常にもったいない。

6月は雨の確率が気象学上、止むを得ず高まります。これはしょうがないのです。
では、雨の確率が高まることを知ることで、朝の嫌な気持ちを軽減するように、
前もって対応する方がスマートではないでしょうか。

例えば事前に雨用の靴を購入する。濡れてもいいカバンを持っておく。ということなどです。
確率を知り、事前に準備をしておく。これだけで、雨の日の朝のストレスは幾分軽減されます。

確率上しょうがないことを気にするのは非常に面倒くさいことです。

全ての行動に100点を求めてはいけません。
完璧を目指す姿勢が自らの首を絞め、結果的にストレスフルなライフスタイルを引き起こすのです。

「超一流選手でも打率は3割。」

物事の確率を知り、結果を受け入れる柔軟な姿勢が、ストレスフリーなライフスタイルには必要です。

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