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COSemon(コスぇもん)と申します。
60代で−36kgの減量成功。レコーディングダイエットを4年以上継続し、毎日の食事・運動・体重を可視化。家計簿公開や健康管理、双極性障害と向き合うリアルな記録をブログで発信中
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同窓会幹事の準備とZUMBA体験&ダイエット1kg減に挑戦【2月2日】
1月の平均体重が過去最高!離職の影響で体重増加【2月1日】
同窓会幹事のストレスでSRED再発…対処法は?【1月31日】
同窓会幹事のトラブル!フライング投稿に戸惑い…私の対処法【1月30日】
同窓会準備で幹事と意見対立!ZUMBAで発散するも深夜過食の悪循環【1月29日】
車のマフラー修理完了!深夜過食の記録と同窓会準備の苦戦【1月28日】
Netflixでリフレッシュしながら進める同窓会準備とダイエット記録【1月27日】
幹事6名のLINEグループ問題!解決への草案作成と私の考え【1月26日】
腰痛改善で運動再開!除雪とFIT365で1日終了【1月25日】
同窓会準備に奮闘中!腰痛回復後の運動再開と体重管理の挑戦【1月24日】
腰痛回復で運動再開とマフラー破損トラブル【1月23日】
腰痛を乗り越え無理なく運動再開!同窓会の準備再開【1月22日】
腰痛でも無理せず続けるダイエット!食材小分けと朝ご飯の工夫【1月21日】
グランメゾン東京を一気見!腰痛で外出控えたリフレッシュの1日【1月20日】
腰痛でもあきらめない!市民プールでの挑戦と格安SIMへの節約計画【1月19日】
砂漠のバラ『ドワーフ』の花が咲いた!腰痛と向き合うダイエット生活【1月18日】
FIT365とプールで運動!サツマイモと塩サバの調理の動画【1月17日】
Amazon定期便ミスと日常のダイエット&買い物記録【1月16日】
BMI22を目指す!運動と混ぜご飯で健康的なダイエット生活【1月15日】
2024年度.第41週(1月6日~1月12日)の家計簿です。
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