ブログ記事一覧|COSemon(コスぇもん)と申します。 -13ページ目
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COSemon(コスぇもん)と申します。
60代で−36kgの減量成功。レコーディングダイエットを4年以上継続し、毎日の食事・運動・体重を可視化。家計簿公開や健康管理、双極性障害と向き合うリアルな記録をブログで発信中
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極寒囲いで盆栽の越冬&種まき完了!同窓会動画作成に全集中へ【3月11日】
スポーツウェア衝動買い&恩師の地下室が凄すぎた!FIT365トレーニングと昭和の思い出【3月10
塩サバ&鶏もも肉の小分け!名簿整理と恩師訪問準備で大忙しの1日【3月9日】
座る暇なし!塩サバの小分け・名簿整理・トレーニングに追われた超多忙な1日【3月8日】
カロリー計算表を改良!生クルミで「アフラトキシン」回避&ダイエット効果を検証【3月7日】
49年ぶりの同窓会準備!1974年の住宅地図を動画に活用&出席者確定レポート【3月6日】
ご飯の量を見直してダイエット加速!カロリー削減で1か月後の体重変化を検証【3月5日】
しらす干しの冷凍保存&砂漠のバラの育成|同窓会準備と家計管理も公開!【3月4日】
2024年度.第48週(2月24日~3月2日)の家計簿です。
スーパーよりAmazonが安い?しらす干し&塩サバの価格比較&保存テク!【3月3日】
「プロテイン vs 鶏もも肉!60代筋トレ男性のタンパク質摂取のリアルな実践法」【3月2日】
ローカートルティーナの正体と同窓会の出欠状況【3月1日】
同窓会の出欠締め切り!幹事の対応&ダイエットの人体実験【2月28日】
ニンジンの下ごしらえ&冷凍保存|発芽玄米に最適な食材と包丁の正しい使い方!【2月27日】
強力な睡眠薬「フルニトラゼパム」の影響&ラップ3種の比較!【2月26日】
ZUMBAで燃焼!午前&夜の2回参加。 干しシイタケの保存術も公開!【2月25日】
同窓会の準備で写真探しに奮闘!懐かしい再会とダイエットの進捗【2月24日】
家族で山内農場へ!キッズスペース付き個室で楽しむ飲み放題と深夜過食の危機【2月23日】
長女夫婦が帰省!家族で「山内農場」&ホッケの開き調理で大失敗!?【2月22日】
図書館職員さんの漫画愛がすごい!手塚治虫と『火の山』の魅力【2月21日】
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