最近パターン化した生活にハマってます。
朝ごはんを食べたら、サプリメントを飲む。そして最後に青汁を一気飲みして口をゆすいで歯磨きへ。
お風呂に入ったら、洗顔&パックを欠かさずした後鏡に向かってエクササイズ。
このパターンを崩したら一気にリズムが狂います。
そういう予定をたてて実行していくのはとても苦手だったんだけど、最近読んだ本で「口に言ったことと、心で言ってることを一致させておく」というものがあって、それ以来はきちんと実行するようにしています。
毎日をきちんと過ごしてく。
こなしていくのが楽しくて、ちょっとハマってしまってます。