こんにちは！
シドニー生活
いよいよラストのぴぃです！
もう朝からずーーーーーっと
落ち着かず。笑
帰国していく人が感じてる、
"そわそわして落ち着かない
ってこう言うことか”
と、身をもって実感しています。
もう本当にひたすら
集中力に欠けていた1日でしたが、
そんな時は、
ひたすら動く！笑
特に運動や掃除はおすすめです。
なぜなら、やった後にスッキリするから
目の前の動きに集中するので、
瞑想効果があるんですよね。
それに身体が自然と動きたくなってるので、
いつもより捗り具合がハンパないんです
なので私は今日はひたすら
断捨離して掃除して、
運動してたくさん歩いて、
いろんな場所を駆け巡っていった1日でした。
(それでいてもまだ元気な今。笑)
HSPさんあるあるで、
不安に駆られたりすると、
逆に行動しないと落ち着かない
と言うことがあるかもしれません。
そういった場合、逆にじっとしてると
頭がぐるぐるして一層色んなことが
膨れ上がってきて、
パンクしてしまう恐れがあります。
私もこんな日は、
パソコンなど椅子に座ってやるような
作業は全然集中できないので、
もう開き直って動き回ります
(HSPの行動力が発揮される瞬間…！！)
そして今日の断捨離で、
お洋服たちを寄付しました◎
教会の前にあったBOXなんですが、
いつも通るたびに、ものを捨てずにすむし、
愛着が湧き、なかなかものが手放せない
私にとって、とってもいいなと思って
活用させて頂きました
未だそわそわしてますが、
飛行機に乗り遅れないように、
注意したいところです笑
次回はケアンズからお届けします
本日もここまで見てくださって
ありがとう御座います！
それでは、ばいぴよ〜🐣
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