• 近所の散歩で身体も心もポカポカ

• 正しい習慣を身に着けると、身体が気持ちよくなりますよ

• 12秒くらいは集中したいですよね♪

• 一息一息丹精込めて施術すると、奥までほぐれていきますよ。

• 床からの冷気をさえぎって、足元から温まろう♪

• ヨガで充実した精神的な日常を送りたい

• 太ももの後ろを伸ばして下半身強化

• 心のコリをほぐすには、のびのびとした暮らしから

• 野菜をおいしく食べよう♪

• 爪の際をもんで指からポカポカ♪

• 寒いので、足裏流行ってます♪

• お腹の中から温まる、おでん♪

• レバノンからのメッセージ

• 五感を鍛えて、日々の変化に敏感になろう

• 冷えて代謝が悪いと太る原因に？！

• 冬も爽快な汗をかいて健康に♪

• ブーツで固定された足首を軽くする方法

• 足つぼな冬

• 野菜を多めに取って胃に優しく暮らしましょう

• お蕎麦で今日も元気に

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