• 脚の後ろ側を伸ばして、肩も緩めよう♪

• ふっかふかなトルコのパンで心もふっかふか♪

• 呼吸に意識しながら散歩しよう

• 時間を味方につけて、充実した毎日を送ろう

• プラスの食べ物と30分の運動で、毎日楽しく健康に

• シールなモンキー、ヨガをする

• 自分自身の許容量を知って行動する

• 足をいたわるというご褒美♪

• 世の中考え方次第で、毎日楽しいですね♪

• 脳がおいしいと思うことをして時間をうまく使おう

• 舌のストレッチが小顔への道～～♪

• 炎のテキーラと塩

• お酒を飲んだ後のむくんだ足には、リンパケア

• 1日30分のリラックスタイムを作ろう♪

• 壁に向かってストレッチ～血行もよくなって軽くなりますよ

• 今年最後のエネルギー充電を赤い満月で♪

• 身体を前に倒して、股関節を緩めよう

• アイデアデイを生かして心の片づけをしよう

• お風呂のお湯の温度を奪って体を温めよう♪

• 食べ過ぎたらペパーミントハーブティ♪

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