こんにちは、ものぐさモンキーです
私的には年中行事は興味がないんですけど、
周囲は年末年始の、クリスマスの忘年会の
何かと付き合いがあるもので、
今日も食べすぎの真っ只中です
で、最近愛飲しているのが、
ペパーミントリーフハーブティ
私はポンパドールっていうところのティーバッグですが、
ポットにティカップ2杯以上とれます
先日、コーヒーを買おうとしてスーパーへ行ったとき、
思い直してハーブティにしたんでした。
なんでペパーミントかっていうと、
ピリッとした清涼感がおいしいんです。
脂っこい料理を食べたあとや、
食べすぎた時にも口の中がスッキリしますよ。
むかつきや胃のもたれも解消してくれますね。
ちょうどいいものを買っていたわけですよ。
それに、イライラしたりしているときには、
気持ちを穏やかにしてくれます。
ちょっと草っぽいですけど、
これがおいしいと感じる人は、
これらの効用を必要としているのかも
ガムを飲んでるみたいですけど、
口の中が、のどのほうまでスースーして、
気持ちもすっきりしてきますね。
夜には、刺激の少ないハーブティがお勧め。
カフェインが入っていないので、
コーヒーとかでは眠れなくなっちゃう人にもいいですよ。
ところで、ペパーミントのリーフに含まれる、
ミントポリフェノールには抗アレルギー作用があるそうです。
ポリフェノールは、活性酸素という、
人体に有害な成分を除去する酵素の働きをもつので、
生活習慣病の予防に良いとされ、
最近ではとても注目されているんですよ。
いい酵素も取り込めるペパーミントティ、
たまにはアルコールやコーヒーから離れ、
健やかで深い眠りを手に入れましょう。
忘年会で食べすぎた時にも、
おうちにこのハーブティがあれば、
寝る前に温かいのを飲めるので、
寒い冬にもいい夜になりますね。
お試しくださいね～～。
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