• 背中に意識を向けるストレッチをしよう

• 今の現状を理解して満足すると、プレッシャーから解放される？！

• 肩甲骨を外側に動かしたい

• バッタのように背中を反ってみよう

• ヨガでシンプル生活、はじめよう♪

• 今年初めての新月を機に新たな第1歩！！

• 壁に足を預けて寝てみよう

• 配達してもらわないで取りに行こう

• インドの香辛料でお腹の中から身体ぽかぽか♪

• 理想の荷物はスーツケース一つ分

• 難しいことにも楽しくチャレンジしていこう

• シンプル生活を始めよう♪

• リンパを流して毎日を軽く楽しく過ごしましょう

• いつでもどこでも誰からでも、学べるって素晴らしい

• 座っててふくらはぎが重くなったら、壁を押そう♪

• 首の後ろを温めると、芯まで温かく響きますよ♪

• 節約思考で効率よくいこう

• ブレない圧と芯からのほぐしで、リラックスしてもらいたい

• 必要最低限のことでシンプルに暮らそう

• 来年も楽しくシンプルに生きたい

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