• 旬のキャベツでお腹からすっきりしましょう

• 首の横と腕をじっくり伸ばそう

• みんなで小顔になろう♪

• おなかに意識を向けることで、温かい身体を作ろう♪

• シンプルライフはお掃除もラックラク♪

• たくさんの刺激を受けて成長したい

• 夢を探して自分を知ろう♪

• 本当に必要なものに囲まれる生活

• ピリッとした空気で頭まですっきり

• 身体を動かすことに没頭して、気分転換しよう♪

• アンコールワットの夕景を思い出す

• 時には立ち止まってみる気持ちの余裕がほしい

• 内側に視線と意識を向けることで深くリラックス

• 整体とヨガをつなぐと身体のことがわかってくる

• すべてはあるがままに、流れるように生きていく

• 耳をほぐして首の血行もよくしましょう♪

• いい汗かいて、心も身体もホッカホカ♪

• 自転車を下りて、歩くことを楽しもう♪

• 旬の野菜パワーでぽかぽかあったまろう♪

• 軽い食事で軽い胃袋、軽い毎日♪

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