〜hikarii yoga hawaii〜
日本でのヨガインストラクター・ヒーリングセッション活動後、現在ハワイにて生活を開始しました
現在育児中ですが、出来る限りご予約も受け付けていきたいと思っておりますのでご相談ください
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Yumi**インスタグラム
https://www.instagram.com/yumi_yogahealing/
ライン＠では送信回数に限りがあるため、インスタグラムにてブログ更新の報告させていただきます。
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スカイプヨガ
スカイプヒーリングセッション（呼吸コントロールやタロット含）
●時間は６０分間です（ヨガもヒーリングセッションも同じです）。レッスンの最後は少しのシャバーサナ（ヨガレッスンの最後に行う仰向けになる屍のポーズ）まで行い６０分間となります。
●レッスン開始前に、ネットが繋がっているか、今日の体の状態等をお聞きしたりして実際のレッスン時間は４５分間となります。
●もしレッスン中にネットがうまく繋がらなくなりましたら、３０分以内であれば次回に無料振替、３０分以降でのじトラブルは振替不可となりますのでご了承ください。
●ヨガマットのご用意をお願いします。できれば、ヨガマットにマスキングテープを十字に貼ってもらえると、足の位置などを伝えるのにスムーズになります。
●レッスン費：６０分３５００円（銀行振込となります。）
●延長１５分につき５００円
ホームケアアドバイス
●ホームケアアドバイスとは、３０分間の普段の体の使い方のご相談やどのように負荷を減らし整えるか。自分の体の個性を理解する。というところに重きを置いています。ですので、普段のスカイプヨガレッスンでは、「レッスン」としての４５分間となります。もし両方のご希望であれば両方セットでのご予約でお伝えください。
又こちらのホームケアアドバイスのみの６０分ご予約も可能です。
●レッスン費：３０分１５００円〜（銀行振込となります。）
※現在みなさまに見ていただくページを作成中ですので、今後のレッスンは上記の規定・料金とは異なる場合がございますので、ご了承ください。その場合はまたお知らせいたします。
ご予約方法
●メール（hikariihawaii@gmail.com）
又はライン@（→http://line.me/R/ti/p/%40ckv2679v
（アカウント名: HIKARII yoga hawaii LINE@ID: ckv2679v）
又はインスタグラムのダイレクトメール（https://www.instagram.com/yumi_yogahealing/）
上記の方法からご連絡をお待ちしています。その際、希望の日時をお知らせいただけたらと思います
＜ご予約可能時間＞
日本時間 AM６：００〜PM１３：００まで
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すっかり、久々の更新になってしまいました。
先日ラインアットに送らせてもらったように、書いては消してを繰り返していました。
今回は、大丈夫そうです。今感じたままを今伝えられそう
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８月１６日、８月３０日にzoom yogaレッスンを行います
８：００〜９：３０になります。家でパソコンやタブレットや携帯を用意するだけ！ ぜひ、ご参加お待ちしております
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普段生活していると、思考の癖が今の自分を邪魔することはないですか？？
例えば、せっかくポジティブ思考になったのにもう手放したいネガティブ思考がふわっと隙間に入り込み不安にさせる・・・などせっかくいい感じで進んでいたのにそんな考えが手放しきれずに、私ってなんでこうなんだろ。なんて自分を嫌になってしまったり・・・
考えすぎると出てくる傾向が強いです。
頭で考えるから。
もちろん、頭で考えることも大切。けれど、最初の入りはその時感じたままに流れてみよう！その流れが今後続きそうであればそれらのリスクなども考えてみる。
今こうしている間にも今というこの瞬間は過去になります。
過去ー現在ー未来
現在と表したこの現在って、ほんの一瞬。
presentは「現在」と「贈り物」の二つの意味があり同じ綴りになります。
この二つの意味が”今”に当てはまると思います。
”今”は過去からのギフト、”今”の現状を悲観ばかりせずに受け入れ楽しむことは過去の自分の行い・思考・行動などを肯定することになります。
そして
”今”は未来へ贈るギフトとも言えます、”今”を大切に心を込めて過ごすことでその行いは未来へとつながる道となります。未来の自分へ残して(繋いで)あげられるプレゼント。
過去と未来に共通する”今”をどう過ごすか、この今はそれだけ大切な宝物。
新しい自分になることってちょっと恥ずかしい、くすぐったさを感じることや、今更と自分を変えられないプライドもありますよね。
それに脳は過去からの経験から良い悪いを判断していきます。
けれど、もう次の瞬間から未来なんです。
ぜひ過去の思考や行動に囚われず、もし新しい思考や感情が芽を出したら、是非それはすぐに摘まずにちょっとだけ温めてみてください
もしかしたら、未来へ贈れるpresent(ギフト)になるかも。
明日、８月４日00:59 水瓶座満月です。
是非、今一度、過去が残してくれた”今”に感謝し、過去にとらわれず、自由な想いで未来への贈り物を考えて見ましょう
内側を見直してみよう
なんだか、そんな満月がとてもしっくりくるような気がしています
みなさま、素敵な満月を
お問い合わせは、メール・インスタグラムのメッセージ・ライン@へお願いします
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今日を今をありがとう
NamasteMAHALO