〜hikarii yoga hawaii〜
日本でのヨガインストラクター・ヒーリングセッション活動後、現在ハワイにて生活を開始しました
現在妊娠中ですが、動きには全く問題がありませんので、多分予定日まで引き続きSkypeにてご予約を承ります。
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Yumi**インスタグラム
https://www.instagram.com/yumi_yogahealing/
ライン＠では送信回数に限りがあるため、インスタグラムにてブログ更新の報告させていただきます。
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スカイプヨガ
スカイプヒーリングセッション（呼吸コントロールやタロット含）
●時間は６０分間です（ヨガもヒーリングセッションも同じです）。レッスンの最後は少しのシャバーサナ（ヨガレッスンの最後に行う仰向けになる屍のポーズ）まで行い６０分間となります。
●レッスン開始前に、ネットが繋がっているか、今日の体の状態等をお聞きしたりして実際のレッスン時間は４５分間となります。
●もしレッスン中にネットがうまく繋がらなくなりましたら、３０分以内であれば次回に無料振替、３０分以降でのじトラブルは振替不可となりますのでご了承ください。
●ヨガマットのご用意をお願いします。できれば、ヨガマットにマスキングテープを十字に貼ってもらえると、足の位置などを伝えるのにスムーズになります。
●レッスン費：６０分３５００円（銀行振込となります。）
●延長１５分につき５００円
ホームケアアドバイス
●ホームケアアドバイスとは、３０分間の普段の体の使い方のご相談やどのように負荷を減らし整えるか。自分の体の個性を理解する。というところに重きを置いています。ですので、普段のスカイプヨガレッスンでは、「レッスン」としての４５分間となります。もし両方のご希望であれば両方セットでのご予約でお伝えください。
又こちらのホームケアアドバイスのみの６０分ご予約も可能です。
●レッスン費：３０分１５００円〜（銀行振込となります。）
※現在みなさまに見ていただくページを作成中ですので、今後のレッスンは上記の規定・料金とは異なる場合がございますので、ご了承ください。その場合はまたお知らせいたします。
ご予約方法
●メール（hikariihawaii@gmail.com）
又はライン@（→http://line.me/R/ti/p/%40ckv2679v
（アカウント名: HIKARII yoga hawaii LINE@ID: ckv2679v）
又はインスタグラムのダイレクトメール（https://www.instagram.com/yumi_yogahealing/）
上記の方法からご連絡をお待ちしています。その際、希望の日時をお知らせいただけたらと思います
＜ご予約可能時間＞
日本時間 AM６：００〜PM１７：００まで（最終受付16時）
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コロナウィルスが世界的に広がり沢山の方達が命を落としています。
今年は２４０年に一度のタイミングも年末に控えていますし、断捨離のような切り替えの一年になると思ってはいましたが、このようになるとはとても衝撃的。。。
家から出るのも怖い、不安を感じる日々が続いていますね。
ハワイでは外出禁止令まで出されました。それくらい規制してもらわないときっと私も外へ出て人と会うこともあったと思います。今よりも妊婦の時ならさらに、、、
大切な人たちを守るためにも自分の最大限の注意と行動を規制することが大切になってきています。
どうか、この期間は無理をなさらないでくださいね
ですが、
仕事に行かねばなりませんが今運動する場所も狭まってきています。
そこで、前から行いたいと考えていた家でできるヨガを試験的に開催したいと思います。はい、やっと、開催できそうです
スカイプでなくzoomを使うことによってグループで快適にレッスンが可能になりそうそれに皆さんには登録する必要もないというお手軽さなのですぐに開催したいと思います。
パーソナルヨガレッスンとは違い、個人に合わせて行えませんし毎回行える曜日は変わります。その都度お知らせする感じになってしまうかもしれませんが、この不安定な日々にヨガの効果で心身ともにリラックスそしてリフレッシュしてもらえるお役に立てたら嬉しいです
皆さんからヨガをしたいけど、どこへいっていいか分からない、笹塚でやっていたヨガをまた受けたい、とお声をいただいていましたので何か伝えられる方法が見つかって嬉しいですありがとうございます
今回の案内は、グループレッスンですよ
まず、zoomではどのようにレッスンが可能かと言いますと、
画面は、参加者全員の画像が表示されます。
そこで、画像表示を選ぶことができるので、私の画像をタップまたはダブルクリックしてもらえると大きく写り全員表示から切り替わります。それと自分の画像を写さない設定をすることも可能ですので、写りたくない方はそのようにしてご参加いただけます。
ただ、私からも見れた方がよりリアルなレッスンに近いアーサナ（ポーズ）の指導ができるかもしれません
お申込み頂きましたら、URLをお送りします。それを使用するパソコンやスマートフォンでクリックするのみ！たったそれだけです
注意事項をまとめてみました
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◎レッスンを始める前に皆さん同士のお顔を合わせてから開始したいので最初だけビデオ・スピーカー共にオンでお願いします。そのあとは自由です。
◎参加希望は前日の１８時までにご連絡&入金ができればご参加いただけます。
◎パーソナルレッスンでは、その方に応じたプログラムを作成しポーズ(アーサナ)チェックもしっかり行いますが、グループレッスンに関しては私がその日のレッスン内容を決めさせてもらいポーズ(アーサナ)チェックも細かくは見れないと思うのでそれだけご了承ください。
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グループレッスンには参加するけど、自由にオプションが選べるのがzoomレッスン！
今後のレッスンが楽しみです
では、今月のレッスンスケジュールはこちらになります
＜レッスン時間＞
６０分間（最初の呼吸法・最後のシャバアーサナ込み）
＜レッスン費＞
２０００円(銀行振込となります)
＜用意するもの＞
バスタオル１枚(畳んでお尻の下へ敷いたり最後のシャバアーサナで使用)、小タオル１枚(通常ヨガベルトで行う部分で使用。ヨガベルトをお持ちの方は必要ありません)
＜４月スケジュール＞
日本時間 ４月１２日(日)、１９日(日)、２６日(日)、２９日(水祝日) ８：００〜９：００
＜お申し込み方法＞
インスタグラム、LINE @、メールより可能です。メッセージに希望参加日と、当日使用したいパソコンやiPadやスマホなどで開けるメールアドレスも添えてお知らせください。そのアドレスへ日程の確認と振込先とURLをお送りします。
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☆Instagram→ https://www.instagram.com/yumi_yogahealing/
☆LINE @→ID ckv2679v
☆メール→hikariihawaii@gmail.com
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....＜zoomの使用方法＞簡単１、２、３ステップ！.....
１、URLをクリック (パソコンの場合、初めて使用する時のみzoomのインストールを促されますので、そのまま続行、自動的にひらけなかったら再度URLをクリックしてください。)
２、通常は１、で設定完了ですが、もしかしたらID入力が必要かもしれません。そうしましたらメールに記載されているIDとパスワードを入力してください。
３、画面が開けましたら、ビデオ・マイクがオンになっていることを確認してください。(初回では、マイクのアクセスとカメラのアクセスを「許可」にしてください。)
Q、画面が小さくて見にくい。
A、表示方法を選びます。参加者全員を写す「ギャラリービュー」になっている可能性がありありますので、私だけを写す「スピーカービュー」にするか、私の画面をダブルクリックしてください。（スマホやiPadなどの場合は私の部分を２回タップしてください）
Q、ビデオ・マイクのオンオフ切り替え方法。
A、パソコンの場合左下に「オーディオに参加」「ビデオの開始」、スマホの合「ミュートの解除」「ビデオの開始」、iPadの場合右上に「ミュートの解除」「ビデオの開始」とありますのでそちらをクリックして調整してください。
Q、シャバアーサナを十分にとり自分のタイミングで終えたい場合。
A、シャバアーサナからビデオをオフにしてそのまま好きな時にレッスンを終わってもらうのも可能です。その場合、一言声をかけてください。さようならしましょう！また、同様にレッスンの途中でもいつでも終了することが可能です。
Q、途中参加・途中退出可能ですか？
A、可能ですよ、途中退室の場合はレッスンの途中でも一声かけてください。さようならしましょう！
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ご使用方法がわからない方は、教えてくださいねお伝えします
今日をありがとう
NamasteMAHALO
Yumi**インスタグラム
https://www.instagram.com/yumi_yogahealing/
ヨガ情報・ご予約先ライン@登録はこちら→http://line.me/R/ti/p/%40ckv2679v
（アカウント名: HIKARII yoga hawaii LINE@ID: ckv2679v）
メールでご予約・お問い合わせ
→hikariihawaii☆gmail.com (☆を＠へ変えて送信ください。)
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