夜な夜なお弁当の準備(￣Д￣)ﾉ

コンバンにゃ

昨日はイッチーに久びさあえたーん

スマートホンのやり方教えてくれたり才色兼備ってまさにイッチーだょ

ワインはスタッフさんみんなからのにゃおちゃんへのお誕生日プレゼントなんだって素敵ング

左からマドカイッチーにゃおちゃん

お仕事の現場もイッチーやにゃおちゃんがいるとマドカいつもの倍は楽しいんだぁ

幸せな事です

そして今は帰ってきて急いで明日のお弁当の準備(￣Д￣)ﾉ

ハイパー急いで製作 笑

夜作ると朝お弁当箱に詰めるだけ 笑

◼︎キャベツおひたし

◼︎きんぴら

◼︎鮭の西京焼き風（焼いただけ）

◼︎シューマイ（チン）

◼︎鶏胸ほうれん草グラタン

前回体の記事復習

今日も食べる順番通りに書いてみたよ

お弁当作れない日多くて、

急いでコンビニだと直オニギリや直サンドイッチしてしまう事が多いし

マドカ食べるの早い方じゃないから

そうすると、

なんかストレスなのか栄養のせいなのか、

夜ドカン食い真っしぐらなんだもん

まぁ、お弁当のおかずつまみ食いするのは許して下さい 笑

サ！ヨーグルト食べて寝る

◆瀬戸マドカ出演情報◆

◼︎2014年３月３０日（日）スーパーガール撮影会

HPの今月のカバーガールやらせてもらってまーす

◼︎2014年４月１０日（木）

Mライブ

◼︎2014年４月１３日（日）

グラドル新党撮影会グラドル新党撮影会

◼︎MofficialBlog◼︎

http://ameblo.jp/m-official

キック?写真と4／13グラドル新党撮影会。

こんばんにゃ

今週3月30日（日）はスーパーガール撮影会があるのですが

その後4月13日も撮影会やぁるよーッ

この撮影会はスカパーの番組と連動している撮影会でーす

番組の詳細はまた別記事で報告します

この写真今にもキックそうだけど絶対キックしたりしないから写真撮りに遊びにきてね

革命！グラドル新党撮影会

 http://www.search-one.jp/s_2014041301.html

・開催日 04月13日（日） 

 ・開催場所

 STUDIO Search One 

・開催内容 

ご予約はコチラから

 http://www.search-one.jp/s_2014041301.html

第1部　 スタジオ 12：00～12：50 

第2部　スタジオ 13：20～14：10 

第3部　スタジオ 14：40～15：30 

第4部    スタジオ 16：00～16：50

第5部　スタジオ 17：20～18：10 

第6部　スタジオ 18：40～19：30 

集合：各部開始10分前 

第6部をご希望の方は「通し」にチェックの上、 備考欄に「6部」とご入力下さい。

各部終了後、お帰りの方のみサインを入れさせて頂きます

特典5部以上通し参加の方は2ショットチェキ1枚 

是非遊びに来て下さい

予約待ってまーす

さぁて寝なきゃ

◆瀬戸マドカ出演情報◆

2014年３月３０日（日）スーパーガール撮影会

HPの今月のカバーガールやらせてもらってまーす

2014年４月１０日（木）

Mライブ

2014年４月１３日（日）

グラドル新党撮影会

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http://ameblo.jp/m-official

家庭の事情 笑。

こんばんわーん

連休でまったりしてる人も、

お仕事頑張ってる人も、元気にしてるー？

瀬戸マドカだょー

昨日までWi-Fi調子悪くて携帯電話のお店屋さんに相談に行ったり、

お父さんに電話やメールでどうしようどうしようって散々騒いだ結果、

お父さんの今使ってる電話をマドカが使う事になったょーッわーぃ

だけど今マドカが使ってるアイホンもお父さんのお下がりで、

それはお父さんが

新しいアイパット2個と新しいアイホンほしいからって口実にマドカにお下がりくれたんだよ 笑

お母さんに

『また買ったの？(￣Д￣)ﾉ』

って言われないために

お母さんには

『マドカのために新しいのにしたんだ』って言いはってたよ笑笑

ホントは

マドカも『アイパット2個もいらないしょ‼︎』って止めたのに

マドカが雑誌見てた間に、

こっそり契約していたんだょ

それなのに(￣Д￣)ﾉ

今日電話で、

『もうアイパット使ってないからお前持ってくか？？』

って……((((；ﾟДﾟ)))))))

驚。

コロコロコミックをスゴイスピードで買いに行ってすぐ読んで飽きる少年とうちのお父さん似てる

電話と家族の話しを、

ブログに書いている

とても平和な1日でした笑。

明日は実家北海道に電話取りに行こうかなーッ

◆瀬戸マドカ出演情報◆

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HPの今月のカバーガールやらせてもらってまーす

2014年４月１０日（木）

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間違えられるんだよ。

こんばんニャンコ

今日も昨日に引き続きWi-Fi調子悪くて

今日はSoftBank銀座店からの更新だょ笑

明日には直る予定

今日はなおちゃんマネジャーのお誕生日

なおちゃんいつも現場でタレントさんやモデルさんに間違えられてるょ

こないだのイベントの時なんて、

『私はスタッフなんで！』

って断ってたのに、

『マネジャーさんも一緒にっ！』

って強引に

無理矢理写真撮られてたょ

マドカ自慢の

いつも引っ張って行ってくれて心強い

美人敏腕マネジャーなおちゃんです

写真ブレてるけど、一応花火がついてる

おめでとうございます

マドカ頑張るから(￣Д￣)ﾉ

◆瀬戸マドカ出演情報◆

2014年３月３０日（日）スーパーガール撮影会

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もう★

Wi-Fiが調子悪く21日まで、

SoftBankとかマックとか駅での更新だょ

瀬戸マドカだょ

レコード会社にマドカがいるユニットMの練習に行ったら、

ホワイトデイのおやつがあったょ

危なくマドカを自由に取って良いって画像だゃね

レコード会社の目の前昨日もう桜咲いててビックリしたよー

春は好きですかー？

マドカは春になると春になるとなぜか胸騒ぎするよ

切ないようなウキウキするような変な気持ち

気温は夏や冬より好き～ッ

珍しくレコード会社のスタッフの方と

Mの麻美子さんもいるよ

いつもありがとうございます

そうそう最近食欲MAXだったんだけど少し食欲落ち着きそうなんだけど、

そしたら今はマカロンが食べたい気分

だけど買いに今行けないから前の写真を見てガマン(￣Д￣)ﾉ

右は春らしく桜味なんだってー

桜餅みたいな味だった

でわでーゎ、今日もまったりいきます

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カラダの相談

夜分失礼します

明日の準備してたらまたこんな時間

お弁当with瀬戸マドカ

最近体作りの事や、

『最近太ったんだけどどーしたらいー？』

 ナドこんなわたすにでも相談をくれる人もいて、

ブログでもその内容書いて行こうかなと思ってはいるんだけど……

実際脳内仕事以外の時食べ物の事ばかりで

余り説得力ないよねブヒッ

そんな食いしん坊なマドカが、今言うのもなんですが、、。

とりあえず思い浮かんだ一つは

◆自由に好きな物食べても良い時期と

◆筋肉やカラダのラインを作る為に食べる時期を分ける事ですかね

メーリーハーリー⁉

今時期は説得力ないんで、また書きます

そしてこないだ一昨日の日記の最後の海老と鯛はコレ

◆菜の花のお浸し

◆海老の刺身

◆真鯛の漬け

◆牡蠣と海老フライ（買ってきたやつ）

◆カツ丼

◆鮭と卵のチャーハン（お弁当の残り）

※食べる量が多い時は食べる順番を気を付けて寝る前にラブレとかヤクルトとかカルピス（乳酸菌）を飲むよ

食べる順番大体

食物繊維→たんぱく質→炭水化物

上のメニューも食べた順番どうり書いてみたょ

今はそんなゆるーぃ感じ～ッ

説得力余りないけどまた書きます笑

でもまず見ためより健康第一ょね

（早く寝なさい）

もう寝なきゃーおやすみん

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正解ッ(￣Д￣)ﾉ

こんばんわーぁ♪

ぴろぴろぴんーン♪( ´θ｀)ノな

瀬戸マドカです

この下の顔できる？

ムハームハームハームハンマドカ(￣Д￣)ﾉ

あんまり元気ない時にやってみるのがオススメだょ

（ちなみにこの写真、仕事の本番前楽屋で緊張してお水飲みまくってた時のをマネージャーさんが撮ってくれたの  笑）

最近本題の前に話題ズレズレどうした事かしら、、わたくし

昨日の日記の謎の卵君

の正解は(￣Д￣)ﾉ

ぷぷぷぷ

色々な萌えるご回答ありがとうございました

またたまにマドカと遊んでやって下さい

このプリンめっちゃ美味しかったです

そして、今週も始まったである

今週もまったり一緒ガンバロ～ッ

PS昨日の日記の最後に言ってた海老と鯛の写真はまた明日ーん

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4月10日Mライブぉ集合六本木‼

こんばんワンコチャーン

in ぉ家に今帰って来てのファッションのポイントは

牛肉瓶メガネと12年前から愛用謎のピンクフリースだょ((((；ﾟДﾟ)))))))謎。悪。

瀬戸マドカだよわかる？

昨日はホワイトデイでしたね仕事場で女の子から写真の持ってるやついただいたんだけど、

何かわかる？どうしてもわからなかったら下から選んでねだょ

1番．燻製卵

2番.化粧品

3番.マドカの友だち

4番.マドカのお父さん

5番.プリン

6番.ミーちゃんの卵

うん、、、、(￣Д￣)ﾉ若干ていうかだいぶ話それ過ぎましたが、、

ここから本題

マドカがいるユニットMの

次回ライブのお知らせです♪

2014年4月10日（木）
～RoppongiCollection vol.22～

会場【Roppongi BeeHive】
Open/18:30
Start/19:00
Ticket/￥2000(前売),￥2500(当日）
※入場時に1ドリンク￥500が別途必要です。
※入場時にM瀬戸マドカ予約と言って下されば前売りになります
このブログのコメントからも予約できます
【チケットご予約フォーム】
http://www.rey-s-in.co.jp/event/form
チケットのご予約、お取り置きはこちらから。
【出演者】
・佐伯 剛史
・ 児玉美樹
・瀬戸 和樹
・DiVarious
・Crazy KITTY
・まいこ
・M
＊出演順は変更になる場合があります。
＊終演後CD販売タイムもありますので遊びにきて下さいね
【会場】

○Ballroom Roppongi BeeHive
東京都港区六本木７－１１－１０
Phone.03-5786-3868
○交通アクセス
■地下鉄東京メトロ日比谷線・六本木駅／都営大江戸線・六本木駅　徒歩５分

■日比谷線・六本木駅4B出口
みずほ銀行脇の通りを入り突き当たりを左折、六本木西公園脇を右折して100m先。

■大江戸線　六本木駅7出口　外苑東通りを横断、右折、すぐに叙々苑のところを斜め左に入る。左側に串かつ男という店手前を左折、120m先。


左から、泉本麻美子、夏川陽子、瀬戸マドカ

楽しみー楽しみー楽しみー

皆様にお会い出来るのを楽しみにしています

是非遊びに来て下さい

でわ、素敵な週末を♪(´ε｀ )

マドカは今から鯛と海老を切るよ

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友だちの水着借りた

ヤッホー

もう金曜日週末ガンバロー

瀬戸マドカだょ

昨日は友だちに貸してもらった蛍光水着を着たょ

プライベートほぼ水着着ないから、

友だちから借りた水着はPOPで新鮮

若干蛍光カラー照れます

昨日水着着る前

ゴハン我慢したからって

終わってからハンバーグ食べて帰ってからも

サンドイッチとか生春巻きと

かりんとう一袋全部食べたら、、

流石にお腹壊して笑ってしまったよ笑。

お腹壊したせいで、朝お腹減って目が覚めたのでごはんちゃんと食べたょ

豚ほうれん草丼  生卵トッピング

美味しくなさそうに見えるけど美味しいよ 笑。

日常報告聞いてくれてありまとー

平和な週末を過ごして下さいね

2014年３月３０日（日）スーパーガール撮影会

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