おはモ～モ～


昨日はお化けが出てくる夢を見たせいで、まだ
ムニャムニャ～



なんだか

お化粧しても目が腫れぼったいし、目が赤いですね

お化けメッ(ノ-o-)ノ┫


最近の朝ゴハーン




シリコンスチーマーに野菜入れて

チンしたやつにとろけるチーズを

ただ上に乗っけとくだけという(笑)(笑)

秒速でできるのに
ウマス(^з^)-☆

＆
アルフォート ちょこ♪



うん、、最近起きた瞬間食べてる位

常備品(笑)


ポイントはφ(゜゜)ノ゜
↓↓



大きめサイズを食べても

結局食べる個数がsmallサイズと一緒らしいので

常備品はsmallサイズにしました(笑)

bagにも入れられるしね～q(^-^q)


朝ちょこはやる気が出る気がするんで、夜ちょこよりオススメ


まぁ…適当ながらも朝は食べるようにしてまぷyo

yoで思い出したけど…


最近,ﾖｰｸﾞﾙﾄとか牛乳とか(ﾁｰｽﾞ以外)

乳製品食べてない(゜ロ゜;イカヌ

そにゃこにゃで、

電車に揺られてたら長くなっちゃった(･･;)


今日も１日ガンバロ～ね

先週食べた

超肉食系(´Д｀)






ハンバーガーのパンが肉(゜ロ゜;
＆


好きなチキンかつサンド

……

写メが入ってるフォルダを開けたら、いちいち目について

スルーすればいいのに(-_-)

いちいち見ちゃうから(￣▽￣;)

その度に食べたくなっちゃうから…

今回のﾌﾞﾛｸﾞに載せたら消しちゃいます(´Д｀)

さよなら誘惑ぉ写メさ～ン


そにゃこにゃで昨日バタバタしてた時、

事務所のエレベーターから夕焼けが見えて

【あんまり上手く撮れなかったけど^^;】

心がホッコリしました～


バタバタしていても、

チョットしたきっかけとか自分の気の持ちようで

心がホッコリできる～

ホッコリ幸せを感じられる


そんな瞬間に幸せを感じましたとさ～ﾝ(^-^q)

次に★
スマートフォン向けリッスンラジオ番組
『音遊塾spin-Off-23』のお知らせ

放送日2012年3月5～11日
のうち
月、火、水、木、金、日
時間 24～25時
（火曜のみ17～18時）
ＭＣ：菅孝訓
アシスタント：金沢藍
ゲスト：Ｍ
（仲嶺知世、夏川陽子）
Ｍずくし★29日発売のアルバムに入ってる曲が聞けちゃいま～す♪♪
是非聞いてみてね

でわでわぁ～


今日もふぁいてぃん

Good eveningでやんす

さっき帰宅しましたーただいまちゃーーーん


（昨日のサングラスの写メとは比べないで）

２月２９日発売のアルバムの予約のコトですが、(・∀・)

札幌のタワーレコードさんが昨日20日までお休みで、

今日２１日から営業みたいなので札幌方面で予約してくださる方

この時期天気や交通の事もあり

お店に行きずらい方は電話やオンライン予約をオススメします≧(´▽｀)≦♪♪


*札幌タワーレコード(ピヴォ店)0112413851

*札幌HMV 0112195005

Amazonオンラインショップ


たまたま札幌のタワレコさんがお休みだったので札幌の電話番号のみ今回載せましたが、

全国、頭の先から足の先までお待ちしておりマーースッツ(*゜▽゜ノノ゛☆
（アルバム詳細は記事の最後）

でわ、、美意識編

先日ヾ(＠°▽°＠)ﾉyビューティーコロシアムなどの

人気スタイリストの遠山真紀さんにお会いする機会がありまして

遠山さんの健康そのものの『美意識』のお話を聞いて


ホント、、健康の事意識しよーーっっつて

モチベーーション上がったよーー(≧▽≦)

お会いした時は、ただただ素敵ダンぁぁって思ったけど、

やっぱり綺麗だったり素敵な人には理由がちゃんとあるんだなぁぁって

お勉強になりました:*:・(￣∀￣)・:*:

マドカも素敵ングちゃん目指してガンバろ

素敵ングの第一歩
お風呂チャポーーンしてこよーー


アルバムの予約お早めにぃ
【タイトル】
preMium
【発売日】
2012年2月29日(水)
【アーティスト】
Ｍ-エム-

【品番】
SNR-12119


SNR-12120

各￥2,500(tax in)
【発売元】
株式会社サウストゥノースレコーズ
【レーベル元】
South to North Records
【販売元】
株式会社ビーイング

よろしくおねがいしまちゅー

こんばんわーン



誰？(笑)


そうインチキマジシャン風の私

瀬戸マドカです(￣▽￣;)

明日から月曜が始まるというのにビックリさせて


すみまそー(´Д｀)


これこないだ友達が持ってきてくれたんだ…(笑)


ある意味似合うでしょ？


そして今週陽タソさんに

薔薇のにおいのする


お洒落なネイルプレゼントいただきました

薔薇の匂いのするネイルなんて初めて～ン

嬉しす～でした


しかも色がシルバーマドカ
ゴールドがともち


まるで29日発売のｱﾙﾊﾞﾑのようウフーン



その前に26日にｱﾙﾊﾞﾑ発売前直前にライヴです




５人で待ってます

ンフッ


最近↓↓迷ってる事┐('～`;)┌

ｷﾞﾌﾞｽ

捨てていい？…ｶﾅ


なんか躊躇(￣▽￣;)

先日無事私、

瀬戸マドカ一歳年をとることができました～ン(^3^)


まぢ～


ここまで生きてこれた事が奇跡ですφ(゜゜)ノ゜


時にはイジケたり(¨)(‥)(..)(__)

ひねくれたりとか(¨)(‥)(..)(__)


しちゃったりした時期もあったりして(笑)


愛情に目を背けた事もあったけどもー(笑)


だけどもーだけどもー





愛情で人は変わります。。
(ホントです)

今となっては

そんなだったマドカも

オイラを産んでくれて

いっぱぃいっぱぃ

素敵な人達に出会わせてくれてー


『ありがと～う』って心から思いまする★





そう、、思えるようになったのも

今まで接して来てくれた方々

愛情をずっとマドカに与えてくれた人達のお陰です。。。

心からありがとう


※ブログのコメント、メッセージ

あとFacebookのメッセージもありがとうございます

1つ1つﾆﾔﾆﾔしながら読ませていただきました

※Facebookの方のメッセージとかの返し方とかまだわからないのですが、すいません(´Д｀)





ふにゃー


こんなマドカですが、

これからも精一杯生きてくんで～


よろしくお願いしま～す



さて今月のライーブはこちらどす↓↓

【Roppongi Colosseum】

2012年2月26日（日）
open 18:00／start 18:30
前売￥2000／当日￥2500
(入場時に1ドリンク￥600が別途必要)
※受付で『Ｍの瀬戸マドカを観にきました』とかマドカの名前出してくれたら前売料金で入場できま～すので、お忘れなく(^3^)/

《出演者》(50音順)
・Ｍ
・ TAKUYA
・ Nao
・ misako
・ Rag
・ Riu

・当日CD販売ありますょ★
《会場》
Nobilduca 六本木店
〒106-0032
東京都港区六本木3-16-33 TEL／03-3568-1023


まってるにゃーむ

去年の今日
2011年2月13日に

Ｍの５人で初めてのライヴでした。


今日で１年記念日なんです

この写メは去年の今頃の↓↓


※マドカギブスしてます(￣▽￣;)

この１年活動をとうして色々な経験

色々な方々と出会えました

何より…正直…

右も左もわからない(今もだけど)

１から教えてくれて
マドカを支えてくれて、
フォローしてくれた

Ｍのメンバーやｽﾀｯﾌさんは本当に大変だったと思います。。


メンバーの苦労を考えて

１年を振り替えると、
本当に目頭が熱くなります(;_;)


人ってさぁ、いっつもある景色は見慣れてしまうけど、

それってﾎﾝﾄは当たり前じゃなくて

沢山の奇跡みたいなモノが沢山の重なった幸せだょね

今日で１年記念日



こんな気持ちをこれからも大切にしていきたいです

＆いつも見守ってくれてるみんにャーありがとう


【そんな事を考えてるうちにマドカあと数時間で年を取ります(笑)(´Д｀)】





そんな大好きなＭのメンバーとの思い出や想いがつまった

1stアルバム

2月29日発売なりょ～

楽しみです