ご訪問ありがとうございます
franです
この時期、宮城県白石市に住んでいる
親戚から キノコを頂きます
採りたて 新鮮な 松茸で
年に一度の贅沢＾＾
松茸ご飯 と 定番の豚汁を作りました
水溶性食物繊維が豊富な キノコは
腸との相性がとーーってもいいのです
ビタミンDも豊富なので、
年々減少しがちなカルシウムの吸収率も
高めてくれます♪
豚汁は 昆布だしでさっぱりと、
根野菜 & お味噌 & 疲労回復に良い豚肉！
風邪の予防に 長ねぎをたっぷり＾＾
お野菜をグツグツ煮込んだ お味噌汁は
アレルギー体質だった息子が
離乳食をはじめた頃から
よーく、作っていました
懐かしいです＾＾
免疫力UP 腸の為に
日本人の腸が喜ぶ一品を楽しみました＾＾
〜腸から豊かに〜 FRAN