仙台一番町 腸楽セラピスト/腸楽ティーチャー
/ AEAJ認定アロマテラピーインストラクター/
オーナーセラピスト FRAN今野です
最近は『体質改善』という言葉を
当たり前の様に耳にします
でわでわ
今ある 自身の体質を作ったものは
何でしょうか？？
もうご存知の方も多いと思いますが
今ある 自身の体質は
食べてきた 『脂質』で
作られています
脂質には
飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸
アラキドン酸
色んな種類があります
植物性 の脂なら体に良い
と思いがちですが
そうとは 限らないんです
仙台ヘルシー食講座を開催されている
佐々木先生が blogで
体に良い 油脂について
記事をUPされていました
ぜひご覧になってみて下さいね