こんにちは ＦＲＡＮです
先日 薬膳料理研究家 佐々木純子先生の
【仙台ヘルシー食講座】へ参加させて頂きました
手前左: 古代米の梅おにぎり
手前右:あずきと松の実の和風ハンバーグ
奥:ひじきとチコリのチアシードサラダ
デザート: 紫イモのショコラ
料理教室？ ではなく
先生が作って下さったメニューを
冷え対策のお勉強をしながら
皆さんで 頂くという ありがたい講座でした
冷え性によい ストレッチも 簡単で
普段気軽にできものも 教えて頂きました（＾＾）
ジンジャーティーを頂きながらテキストで
お勉強time♪
西洋医学と、東洋医学の両方から診た
【薬食同源】メニューを 提案する
薬膳料理研究家の 佐々木先生
ものすごい知識と
物足りなさを感じない
ヘルシーメニューで
私もとても 影響をうけ
早速 自宅で家族につくりました♪
こんな お土産も♡