こんにちは FRANです
わたくし事ですが、
普段の食生活は 決まった時間に食べるというより、
お腹が空いた時に 食べたい物を
食べる という生活にしていますが
最近 はまっているのが
『ぬか漬け』 です
※写真は キュウリ 人参 パプリカ キャベツ
先日仙台で開催された ぬか漬けワークショップに参加して以来
ズボラな 今野でも 不思議と
楽しく毎日続いている
『ぬか漬け』
ほぼ 毎日 食べているので 自然とかき混ぜてますが、
気温によって、蓋をあけると
フツ フツ
発酵しているのが わかります
かき混ぜた手は とても艶ツヤになり
糠のパワーを感じます
乳酸菌豊富な 発酵食品
『ぬか漬け』
ぬか漬けに含まれる 植物性乳酸菌は
腸内環境を整え 免疫力 新陳代謝upになり
ビタミンも豊富で お肌や髪にも有効です
ご飯やお茶請けだけじゃなく、
白ワインや 焼酎など
アルコールとの相性も いいので
お勧めです
東京 名古屋 仙台で活躍中
食事の制限が苦手な方
ご自身の食生活、
生活習慣に不安を感じる方にお勧め
【営業日のお知らせ】
6月より 第1日曜日 営業させて頂きます
腸楽セラピー®講座開催日
5月29日(日) 残席1名様