• やりたいことは全部やる！をモットーに

• 便秘が気になる方は。。

• むくみが気になる方には

• 春の不調に地味に効くヨガポーズでリラックス

• 冷えは冷えでも手足の冷えの不調は

• 全身の冷えが気になる方は。。

• 2026年 4月レッスンスケジュール

• 春の旬を体に摂り入れる

• 同じようで同じじゃないことに気づくって大切

• 天一天上の期間はお掃除や旅行に良い期間

• 老化防止に変化を楽しむ

• 続ける楽しさ、面白さ！

• 生き方のサポーターにもなるアーユルベーダの知恵

• アラ還あるあるで話が盛り上がる

• エネルギーが整うと心もととのう

• 春の旬を感じる食事

• 未消化物があると病気の原因に

• 着物を着る楽しさは

• 生まれつきの体質（プラクリティ）と現在の状態（ヴィクリティ）を知る　プラクリティ編

• 現在の状態（ヴィクリティ）を知る　ヴィクリティ編

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