福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️
年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️
今を楽しく生きるヨガ教室
美と健康の伝道師
ヨガハピネスマインドコーチ
橋倉 ふみえ です
今の世の中、常に情報であふれていて、
多くの人と関わるから、
ついつい自分の意識が外に向かってることが多く
いつも誰かのために活動していることが多いですよね♪
1日の中で自分の心と身体に意識を向ける時間はありますか？
おやすみ前に
ヨガで自分と向き合う時間を作っていきませんか？
ヨガは
体を使って自分を知る「心と体の浄化法」なのです。
おやすみ前にヨガをすると
一日過ごして溜まった心と体の汚れを取って
リセットしていけますよ♪
ぐっすり眠れ
翌日はスッキリと目覚め
毎日が喜びと幸せに満ちていくよ
早くも続々とお申し込みをいただいていて、
感謝💕感謝💕
体が硬くても大丈夫。
むしろ、その硬さをほぐしてあげることが
安眠な繋がり、疲れがスッキリとれて
体と心の健康に繋がり
笑顔になっていけますよ💕
夜マインドリセット
おやすみヨーガ
【日時】
毎月第4木曜日 21：00～21：30
7月25日からスタート
（講師の都合で変更あり）
下段フォームからご確認ください。
【場所】
ご自宅
ZOOMオンラインシステム
パソコン・スマホから受講
＊初めてで不安のある方は事前にご相談下さい
【ご用意するもの】
ヨガマット、タオル、水分補給の飲み物
ノートパソコンまたはスマホ。
タブレット端末のいずれか
*動画がみれる環境
【料金】
1,000円 (都度払い)
おやすみ前のヨガだから、
パジャマでOK！
あとは眠るだけ。。の態勢で
３０分間だけ
私と一緒にヨガで心と体との会話を楽しみませんか？
ハイ、お読みいただきありがとうございます。
