福井市 アラ還からもっと自由に楽しく！
年を重ねるごとに凛と美しくなるヨガ教室
美と健康の伝道師
ヨガハピネスマインドコーチ
橋倉 ふみえ です
昨日、東京渋谷で開催したヨガレッスンに
参加してくれた
菌活ヘルスコーチのMAMIさんが
とっても素敵な感想を
ブログに書いてくれました
腸内フローラ検査の検査結果から
菌を読み解き、
菌をこよなく愛するMAMIさん、
普段から食に気をつけてるからか？
ヨガで体や心の変化を
繊細に感じたようで、
さすがだな〜って感心しちゃいました
ご参加＆素敵なご感想ありがとうございます。
ご好評につき
7月25日(木)から毎月第4木曜日にオンラインにて、
おやすみヨーガを開催します。
続々お申し込みいただき
感謝💕感謝💕
体が硬くても大丈夫！
むしろ、
その硬さをほぐしてあげることが
安眠な繋がり、
疲れがスッキリとれて
体と心の健康に繋がり
笑顔になっていけますよ💕
そしておやすみ前なので
ご参加は
すっぴん
パジャマでOK！
あとは寝るだけにして、
ゆったりした気分で
ご参加下さい。
そうすることで、
心も体も
ゆるみやすく
柔らかくなって
いきますよ♪
1日の終わりに
自分で自分を褒めて、認めて
自己肯定感を高めて
眠りにつきましょうね♪
ハイ、お読みいただきありがとうございます。
