お一人おひとりと向き合うことを大切にするクラス | 福井 ヨガ&美姿勢インストラクターふみたんのHAPPYブログ

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ヨガインストラクターとして活動をしていく中で心と体の軸が整った美しい姿勢の重要性に着目し美姿勢インストラクターを取得。。「美しくなりたい!」「自分らしく輝く人生を送りたい!」という世の女性の思いを応援し「一緒にキレイになろうね♪」を合言葉に活動してます。

 
こんばんはニコニコ
 
今日は「癒しのヨーガ」のレッスンでしたニコニコ
 
午前の部も夜の部も。。そして
 
昨日の「ゆるヨガ」クラスも
 
福井新聞社での「美姿勢&シンプルヨーガ」クラスでも、
 
「住まいの資料館ヨガ」でも
 
笑顔溢れる素敵な時間を過ごせたことに感謝ラブラブ
 
 
↑「ゆるヨガ」クラス
 
 
↑「美姿勢&シンプルヨーガ」クラス
Kさん手作りの抹茶のパウンドケーキをいただきました♪ とっても美味しかった💕
 
 
住まいの資料館ヨガのクラス
レッスン後はシュっとした美姿勢に♪
 
 
↑「癒しのヨーガ」のクラス。
 
今日は老廃物をドンドン流すマッサージやストレッチを多めに取り入れましたよ😊
 
 
 
こんな風に、
各クラスは少人数制で
 
じっくりお一人お一人と
向き合うことを
 
大切にしています。
 
 
ヨガは継続できれば、運動不足の解消から
 
体調改善など様々な効果をもたらしてくれます。
 
 
ーとはいえ、大人数での画一的なクラスでは、
気が散ってしまったり、お一人お一人への
フォローはしないため
レッスンを継続できる人は
運動能力が高いごくわずかな人しか
残りません。
 
 
当教室は、少人数制のため
 
初心者の方でも
 
その人に合わせたやり方で
 
無理なく始められ
 
継続が可能です。
 
まずは、ゆったりしたヨガで
 
運動習慣をつけて身体の基礎を
 
変えていきませんか?
 
 
「ゆるヨガ」教室
「癒しのヨーガ」教室
 
生徒さん募集中です。
 
 
詳しくは↓下記ホームページまで
 
お気軽にお問い合わせ下さいねオンラインで
 
ハイ、お読みいただきありがとうございます。