福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️
年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️
今を楽しく生きるヨガ教室
美と健康の伝道師
ヨガハピネスマインドコーチ
橋倉 ふみえ 
アーユルベーダには
体質の理論（ドーシャ理論）があって
3つのエネルギーが存在するって言われてます
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ヴァータ＝空と風のエネルギーで、動きや変化を司ります。
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ピッタ＝火と水のエネルギーで、消化や代謝を担当します。
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カパ＝水と地のエネルギーで、安定性や構造を表します。
これらのエネルギーは、心身の健康に大きな影響を与え、
バランスが崩れると健康に悪影響を及ぼすとされています。
私たちの体も心も、暮らしの全ては
「自然のエネルギー」からできていて
それらの元素を「五大元素」
空・風・火・水・地 の自然のエネルギーが
影響を受けていると言われてます。
次回は、それぞれのエネルギーが
どんな特徴をもっていて
どんなふうに影響を与えるのかを
シェアしていきますね♪
今ある体と心の声に寄り添って
ヨガで整えていきましょうね♪
心も体もしなやかに美しく！
ヨガで一瞬一瞬の心と体を
丁寧に感じ、心と身体を整えていきませんか？
ご興味があったら是非
レッスンにいらしてくださいね♪
あなたの勇気を歓迎します♪
リアルヨガレッスンはこちら↓
火曜日
ゆるヨガ教室
【日時】
毎週火曜日
10:15〜11:30
【場所】
福井市文京1丁目20－21
高柳はりきゅう整骨院スタジオF
駐車場あり
【持ち物】
ヨガマット、タオル、水分補給の飲み物、寒さ対策のブランケット(膝かけ)
【服装】
動きやすい服装(ジャージなどでOKです)
＊更衣室はございませんが、スタジオの一角がカーテンで仕切られてますので、
そこでお着替えは可能です。
【料金】
初回体験 1,000円(初回のみ)
水曜日
■癒しのヨーガ教室（午前の部）&（夜の部）
【日時】
毎週水曜日
（午前の部）10:15~11:30
（夜の部） 19:15～20:30
【場所】
アルファダンススタジオ 福井市門前2丁目101
【持ち物】
ヨガマット、タオル、水分補給の飲み物、寒さ対策のブランケット
【服装】
動きやすい服装(ジャージなどでOKです)
＊更衣室もございます
【料金】
初回体験 1,000円(初回のみ)
ストレス発散し、
免疫力アップ！
昨日より、今日、
今日より明日と
笑顔が増え、
もっと自分のことを好きになる
その想いが周りに『愛』と『笑顔』と
『ハッピー』の輪が拡がり、
美しくなっていきますように💕
そんな想いでヨガとコーチングを
ご提供してます
はい、お読みいただきありがとうございます
