健康のために意識してることは？

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主に食事。減量には運動が一番なのは分かっていますが

左膝の調子が依然悪く、痛みがあります。

朝食に和食、それもおかずはお漬物を中心とし

夕食は軽食にしたところ、血液検査の結果が良好で

やはり和食は健康に良いと感じた。

左膝は昨年の靭帯損傷からずっと悪く

一時期は完治と思われたが

痛みがぶり返し、毎週整形外科へリハビリ。

まるでモグラ叩きみたいに

どこか治るとまたどこかが痛くなる。

やれやれだ。