体調崩したときに食べるものは？
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フルーツゼリー、ヨーグルト、常温のポカリスエット。
中華だしを使った卵粥か冷凍シーフードでリゾット。
だいたいいつも決まったものばかりで
他のもの、という思いつきがありません。
たまに具沢山お味噌汁を食事として食べたり。
料理の鉄人で審査員をしていた岸朝子先生の著書に
体調不良の時こそステーキを食べて元気に、とあり
真似てみたところ、ステーキを食べる事にも
体力が必要な事を思い知って私には向いていなかった。
美食家の常識は私の非常識だった。
最近の体調不良は我慢出来るほどなので
タチが悪い。
これも免疫力の低下なのか。