テルピネン-4-オールの活用

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今日はテルピネン-4-オールについてのお話です♪

では、早速＾＾

【テルピネン-4-オールとは？】
ティートリーの主成分で、 

モノテルペンアルコール類に分類されます。 

特に抗菌・抗ウィルス作用や免疫を整える作用に優れており、
安全性に高い成分であることから、

老若男女問わず、デイリー使用がしやすい事が魅力のひとつです。

 

【テルピネン-4-オールの作用】

抗菌系作用: 

細菌やウィルス、また真菌に対して強い抑制作用があり、

風邪などの感染症対策のほか、

皮膚の感染症や、ニキビの原因となる細菌に対しておすすめです。 

免疫サポート:

免疫系の機能を助ける作用(免疫グロブリンなど)があり、
体の抵抗力を高めるはたらきが期待できます。

抗炎症作用：

炎症を抑える働きがあり、肌の赤みや腫れを軽減するのに役立ちます。
敏感肌や肌荒れの改善におすすめです。

【メディカルとしての活用法】 

テルピネン-4-オールを活用したい場合、

やはりこの成分が主成分かつ特徴成分となっている

ティートゥリー精油を使うのが最もおすすめです。

今日は様々な活用法がある中の一部をご紹介します。

スキンケアとして： 

・ニキビ
・ヘルペスやカンジダ、水虫などの皮膚トラブル
・虫刺されなどかゆみ対策

・アトピー性皮膚炎

感染症対策に：
・芳香浴

・マスクスプレー

・抗菌スプレー

・うがい

・アロマバス

いかがでしたでしょうか？？

特に感染症対策としてはこれからの季節に是非使いたいですよね。

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レモン精油のビタミンP様作用の活用

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レモン精油には、

私たちの健康を支える

「ビタミンP様作用」がある事はご存知でしょうか？ 

ビタミンP様作用は、

特に血管を強化し、

免疫力を高めるはたらきが期待できる作用なんです。 

今日はこれについて少し掘り下げてお伝えしますね＾＾

＜１＞

ビタミンP様作用は、

血管壁を強化し、毛細血管の透過性を調整します。

これにより、血液循環がスムーズになり、

体全体に酸素や栄養素が効果的に供給されます。 

免疫細胞も体全体を効率よく巡り、

感染や病気から体を守る力がアップします♪ 

＜２＞

抗酸化作用により、細胞のダメージを防ぎます。 

免疫細胞も酸化ストレスに弱いため、

抗酸化物質によって保護されることで、 

免疫システム全体が健全に働くことができます。 

＜３＞

更には、血管の透過性が正常に保たれることで、

過剰な炎症反応が抑えられます。 

これにより、免疫システムが余計な負担を受けず、

必要な時にしっかりと働けるようになります♪

これから益々風邪などの感染症が気になりますよね。

血液循環が良くなるという点からも、

レモン精油は寒い季節にピッタリです。 

植物成分の力を借りて、

この秋冬もしっかりからだを整えていきましょう！
 

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メディカルアロマで作るマスクスプレー

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季節の変わり目や風邪予防に、

マスクスプレーは大活躍！

今回はメディカルアロマの視点から、

マスクスプレーに最適な精油をご紹介します♪

まずは外せない２種類

１．ティートゥリー精油 

抗菌・抗ウイルス作用に優れ、

風邪やインフルエンザ対策にぴったりです。

ティートゥリーには、

テルピネン-4-オールという成分が含まれており、

これは病原菌やウイルスの抑制に非常におすすめです。

特にマスク内の衛生を保つのに効果的です。

また免疫調整が上手な為、

このテーマには欠かせない精油のひとつです。

２．ユーカリ精油 

呼吸器系に働きかける作用があり、

鼻づまりや喉のケアにおすすめです。

1,8-シネオールという成分が含まれており、

これが呼吸を楽にしてくれる効果が期待できます。

また、殺菌抗ウイルス作用も強いため、

マスクの清潔さを保ちながら、息苦しさも軽減してくれます。 

予防だけでなく症状が出ている時にも大変おすすめです。

グロブルス種またはラディアータ種を選びましょう。

おすすめは、安全性が高く、

お子様やご高齢の方でも使いやすいラディアータです。

プラスアルファで。。

３．ラベンダー・アングスティフォリア精油 

リラックス作用のあるラベンダーも、

主に予防としてのマスクスプレーにおすすめです。

酢酸リナリルとリナロールが主成分で、

これらはストレス緩和や自律神経調整に働きかけます。

マスク装着時のストレスを軽減しつつ、軽い抗菌効果も期待できます。

なぜマスクスプレーに精油を使うのか？ 

精油には、化学成分として

抗菌・抗ウイルス作用が科学的に証明されたものが多く含まれており、

マスク内での菌やウイルスの繁殖を抑えるはたらきが期待できます。

また、精油を使うことでマスクをする際のストレスを軽減し、

リラックス効果を得ることも可能です。

加えて自律神経や免疫を整える働きを持つため、

様々な観点からサポートしてくれます。

忙しい日々の中でも

香りの成分を上手く取り入れることで、

健康維持と気分転換を図りましょう♪

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