資格を取った後、まず何から始める？？

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アロマのお仕事がしたくて資格を取られる方は

とても多いですよね。

でも、いざ、取れました！となった時、

次のステップとして

何から始めたらいいのか分からないという方も

とってもとっても多いと思います。

そこで、今日はアロマの資格を取った方が

資格を活かして仕事に繋げていくために、

”まずやっておくと良い３つの事”をご紹介します。

では早速行きましょう！

◆「誰に」「何を」届けたいのかをハッキリさせる

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始めにぼんやりしやすいのがここなのですね。

「何となくアロマを広めたい」では

残念ながらお客様の心には届かないんです。。。

・自分が悩んだ経験

・こんな人を助けたい、助けたかった

・特に関心があること

ここにヒントが詰まっていますよ。

あなたの強い想いが明確になると、

自然に方向性が見えてきますので

是非一度考えてみましょう♪

◆発信を始めてみる

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完璧じゃなくて全然OK！

「今こんな勉強をしている」

「ゆくゆくこんなことをしたいと思っている」

など今のあなたの状況からでも良いんです。

知識よりも、

あなたが感じたことや

体験したことを発信してみましょう。

そして少しずつ知識も発信していければいいですね。

その時も難しく考えなくてOK！

△「ティートゥリーは抗菌に良い！」

〇「家族が風邪気味の時にティートゥリーを使って

こんなふうに良かったよ！」

後者の方が実体験なので発信しやすいと思いますし、

実は共感もされやすいんですよ。

少しずつで良いので、

アウトプットの習慣をつけていきましょうね。

◆小さなメニューを作ってみる

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はじめから

フロントエンド、バックエンドに、導線に・・・と

全体的に捉えて考えなくても大丈夫です。

（サポートしてもらえる方は

最初から全体的に整えるのもおすすめですが）

まずは今の状態でも

すぐに作れて、

精神的負担が少ない or これなら自信を持って提供できる！

という小さなメニューを作ってみましょう。

簡単に言うと

低単価や短時間の気軽に受けてもらえるメニューです。

何でもやってみない事には分からないので、

まずは「すぐにできる事」から始めてみましょう！

そして実際に動き出すことで、

自分に合ったスタイルが見えてきたり、

お客様が何を求めているのかが分かってきたり、

スキルアップしていきますよ。

スキルアップしてからやるのではなく

やりながら成長していきましょう！

◆分かっていても

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理解が出来ていても、

実際に行動に移せる方、

そして行動を持続できる方は案外少ないんです。。。

ひとりではモチベーション維持や

行動の持続性、改善が難しいからこそ

これだけ沢山の方が悩み、

売上に繋がらずアロマの先生自体を断念してしまうのです。。。

ですから、

出来るだけそうならないようにしたい！というのが私の願いであり、

ビジネスサポートをしている理由でもあるのですね。

・資格は取ったけど動き出せていない

・発信やメニュー作りに勇気や自信が持てない

・モチベーションが保てない、行動に移せない

もし今あなたが困っていらっしゃるようでしたら、

是非一度ご相談下さいね。

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頭皮の臭いが気になる！アロマで出来ることをご紹介♪

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暑い日が続きますね。

この季節、

「頭皮の臭いが気になる！」という方も多いと思います。

あなたも、

ふとした瞬間に

「あれ、なんか臭うかも・・・？」と

気になったことはありませんか？

頭皮の臭いは、

皮脂の酸化や雑菌の繁殖が原因で起こっていることが多い

と言われています。

そこで、今日はメディカルアロマ(成分)の観点から、

頭皮の臭い対策におすすめのアロマをご紹介しますね♪

◆おすすめの精油３選

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抗菌・抗真菌作用に優れた精油がおすすめです。

その中でも実用性と安全性を意識し、

かつ、入手しやすいというところで３つご紹介しますね。

１．ティートゥリー

抗菌・抗真菌作用に優れているテルピネン-4-オールが主成分。

清潔感のある香りで頭皮ケアに使いやすい。

２．ローズマリー・シネオール

1,8-シネオールを多く含み、雑菌の繁殖を防ぎます。

血行促進にもおすすめ。

３．ペパーミント

ℓ-メントールが主成分。

冷感作用により頭皮の蒸れや不快感もスッキリ！

◆おすすめのクラフト

-----------------------------------

頭皮に使うので、

サッパリしたスプレーがおすすめです。

【無水エタノール】+【精製水】+【精油】の

シンプルな作り方が良いですが、

刺激の問題がある場合は、

無水エタノールの代わりに

ポリソルベート20など乳化剤を使いましょう。

＜濃度＞

0.5％～1％ぐらいがおすすめです。

＜使い方＞

整髪後、朝のスタイリング前、帽子をかぶる前、

汗をかいた時などに使うと良いでしょう♪

＜保管方法など＞

冷蔵庫保管で１～２週間以内に使い切りましょう。

お外で使いたい場合は、

常温保存できるようになる防腐剤を入れましょう。

いかがでしたでしょうか？？

成分がわかると
より深く精油のことが理解できるようになり、
「どのような時」に「どうして」この精油を使うのかが
分かるようになります！

メディカルアロマの資格や講座といっても様々ですが、
当スクールではこちらの講座が
今日のようなお話に最も近いです。

最近は所要時間は決めずに、
マンツーマンでそれぞれのペースで行っています。
ご興味ある方は是非こちらよりご連絡お待ちしていますね♪

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甘いものが好き、すぐ食べたくなる！そんな方の為のアロマ活用法♪

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私はスイーツが大好きでして、
コンビニスイーツからホテルのアフタヌーンティーまで、
甘いものを楽しむ時間は、

私にとってまさに至福のひとときなんですよね。

でも、

「甘いものがやめられない！」
「スイーツなしの生活なんて無理！」
そんなふうに思うのは、きっと私だけじゃないはずですよね＾＾

今回は、そんな“甘いもの好き”さんのために、
アロマを使って

気持ち(スイーツ欲)を整える方法をまとめてみました♪

夏本番！

ダイエットを頑張りたい方も必見ですよ♪

◆香りで脳と心を整えましょう♪

-----------------------------------------

甘いものが欲しくなるのは、

必ずしもお腹が減っているわけではなかったりします。

それは脳のサインかもしれません！

例えば、ストレスが溜まっているとか、

不安感から来ていることもあるかもしれませんし、

疲れが原因のことも。。。

つまり

食べたい気持ち＝からだの欲求とは限らないんですね。

そんな時は、香りで脳を満たしてあげるというのもおすすめですよ♪

◆とにかく”甘さ”が欲しいという時

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バニラやベンゾインといった
あま～い香りの精油を嗅いでみましょう♪

たったこれだけでも食べたい気持ちが和らぐことがあります。

アロマではないのですが、

私がほぼ毎日やっている方法で

実際にスイーツ欲が抑えられていると実感できている方法としては、

マリアージュフレールの
マルコポーロルージュをホットで飲むことです。

こちらはルイボスティーなので、

ノンカフェインですし、
特に夕方以降に甘いものが欲しくなった時に飲んでいます。

夜にblogを書くことが多いのですが、

横にカップを置きながらお仕事していると、

甘いとっても良い香りが漂ってきて、本当に癒されます。

暖かい飲み物を飲むだけでも

空腹感を抑えれますし、

ルイボスティーは美容にいいだけでなく、

利尿作用がないので
コーヒーなどと違って夏場の水分補給にもピッタリなんです♪

随分アロマから離れてしまってすみません(笑)

でもほんとおすすめなので、

良かったらマルコポーロ出なくてもいいので、

お試しくださいね。

◆ストレスが原因の場合は

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気持ちを落ち着かせることで、

スイーツ欲が抑えられることがありますよ。

ラベンダーやオレンジ・スィートなどの定番の香りや

お好きな香りを嗅いでみましょう♪

◆その他

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ペパーミントは、

スッキリ爽やかな香りで気分をリフレッシュできます！
「なんとなく食べたい」

という衝動を抑えるサポートになります。

またグレープフルーツは

d-リモネンを含みますので、

こちらも嗅ぐことでサポートになります。

（d-リモネンの香りは食欲が抑えられたという報告もあります）

精油は、

嗅ぐだけで、脳に届きこころに働きかけてくれます。

食べたい衝動の奥にある気持ちに優しく寄り添うことができます。

とっても簡単ですから、

是非一度お試しくださいね。

いかがでしたでしょうか？？

成分がわかると
より深く精油のことが理解できるようになり、
「どのような時」に「どうして」この精油を使うのかが
分かるようになります！

メディカルアロマの資格や講座といっても様々ですが、
当スクールではこちらの講座が
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最近は所要時間は決めずに、
マンツーマンでそれぞれのペースで行っています。
ご興味ある方は是非こちらよりご連絡お待ちしていますね♪

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