今日は
こちらは
朝方雨が降っていて
湿気が多めでした
湿気に弱い
っという方も
いらっしゃいますよね
わたしのおすすめは
ジャスミン
ジャスミンは
余分な体内の湿気を
取り除き
また
理気作用
っと
気を巡らせる作用があるので
のどのつまりなどの
気滞
気のつまり
滞りも
流れをよくする
サポートをしてくれます
ちなみに
わたしは
消化の働きを助けてくれる
山楂
を入れて
今日は
飲んでます
さて
今日も早速
エネルギーレッスンから
行っていきましょう
どんなメッセージを
受け取りましたか？
わたしは
とっても温かい
感覚を
受けました
さて
今週は
第1チャクラ
ムーラダーラチャクラ
強化週間です
っということで
第1回目はこちら
2回目
3回目の今日は
少しパワフルな
アーサナーを
取り入れて
いきたいと
思います
足で
踏ん張るような
アーサナは
第1チャクラの
パワーチャージに
とっても
おすすめです
朝のやる気スイッチを
入れるのにも
第1チャクラおすすめアーサナー
たちは
おすすめです
深い呼吸をしながら
ぜひ行ってくださいね
ちなみに
第1チャクラを強化する
っと意図した
その時点から
ワークは既に
始まっていて
外側の世界も
そのための情報を
提示してきてくれます
ふだん目に入らなかった
チャクラの文字
や
ふと強化におすすめな
運動や食材が耳に入ったり
チャクラを整えていくと
エネルギーが流れていくので
過去解消しきれていずに
溜まっていたエネルギーが
外側の現実として
現れたりも
します
あっ、
小さかった頃
ほんとは
こう言って欲しかったんだ
ほんとはもっと受け入れて欲しかったんだ
などなど
感情や
インナーチャイルドちゃんも
まるっと
愛してあげてくださいね
第3チャクラで
火で燃やして
（感情の消化をして）
第4チャクラで
愛に換えていきます
ぜひ
今回のチャクラの旅を
楽しまれてくださいね
ちなみに
自身の感情を表現することへの
抵抗や
心をなかなか解放できないんだぁ
っという方は
チェリープラム
無性に
漠然とした恐れが
出てくる方は
アスペン
感情に飲み込まれそうな方は
スイートチェストナット
ロックローズ
スターオブベツレヘム
なんか空虚感だなぁ
っというときは
マスタード
否定的であったり
疑いが出やすい時は
ゲンチアナ
過去に浸りすぎそうな時は
ハニーサックル
未来に飛びすぎちゃう時は
クレマチス
自分を責めちゃいがちというときは
パイン
自分に集中したいなという時は
ウォールナット
セントリー
（このふたつは
ふだんから
人のエネルギーを
受け取りやすい方にも
おすすめです）
の
バッタフラワーレメディも
併せて使うのも
おすすめです
最後まで読んでくれて
ありがとう
今日もありがとう
mahalo
aloha nui loa
