aloha
ホリスティック獣医師
ヒーラー
の
はしもとりさです
今日も遊びに来てくれて
ありがとう
ステキな時間を
お過ごしですか？
秋分は
みなさん
どんな時間を
お過ごしに
なりましたか？
わたしは
たくさんの
エネルギーワークを
受け取ったので
少しずつ
みなさんに
シェアしていきますね
さて
今日も
エネルギーレッスンから
はじめていきたいと
思います
どんなエネルギー、
メッセージを
感じましたか？
さて
冬至に向けて
心や体、
精神、エネルギーを整えていきたい
内側のものを
どんどん手放して
軽やかに
冬至を迎えたい
そんな方も
結構いらっしゃるのでは
ないでしょうか？
そこで
今日から
チャクラを通して
体と心
精神、エネルギーを
一緒に整えて
いきたいと思います
早速
今週は
第1チャクラ
の週です
以前のブログも
載せておきますね
Instagramでも
アーサナー、アロマなど
ご紹介
してますので
こちらも一緒に
ぜひ
ご活用ください
人さん向け情報は
こちらで
配信しています
第1チャクラ
地のエレメントの
チベットヒーリングは
こちら
チャクラに
こうして意識を向けているだけで
チャクラは変化していきます
そして
今日は
いくつか
日常に取り入れられる
ワークを
お伝えしていきますね
☆スクワット
☆ジャンプ
☆ランジ
☆縄跳び
☆蓮の花のポーズ
☆歩く
☆土に触れる
☆根菜類食べる
☆呼吸をしながらチャクラに
意識を向ける
今週1週間は
ぜひ
瞑想と共に
上のものを
できる範囲で
取り入れていって
みてね
おすすめ動画も
載せておきますね
7週間
一緒に楽しく
チャクラを育んで
いきましょう
こんな変化がありました
など
コメントいただけたら
嬉しいです
わたしも
感じたこと
新たな気づきなど
どんどんシェアして
いきますね
そして
今週のオラクルメッセージ
わたしも
おもわす
あっ…
っておもいました
心臓が動いている
呼吸ができている奇跡
今日もありがとう
mahalo
aloha nui loa
