おはようございます。
群馬県高崎市のＦＰ牛込伸幸です。
今日も自分のできることを
たんたんとやっていきたいと思います。
子どものおやつ、
何にしたらいいか迷いませんか？
時間切れになって、
コンビニで取りあえず
菓子パンやお菓子を買うってこと
あると思います。
たまになら、子どもも喜ぶので
いいと思います。
でも、カロリーばっかりで
栄養にならないので、
いつもこれってわけにも…
どうせお金をかけるなら、
おいしくて栄養のあるものが
いいなと思います。
例えば、菓子パンが
120円だとしたら、
こんなのが候補になります。
・ヨーグルトに冷凍ブルーベリー
・りんごなどの季節の果物
・バナナ
・チーズ
・アーモンド
・アボカド
塩コショウをふって
とろけるチーズをかけて
トースターで焼く
・ピザトースト
食パンにケチャップをぬって
ハムととろけるチーズを乗せて
トースターで焼く
・・・
たまに、菓子パンやお菓子も
まぜて満足度を高めつつ、
今回、ご紹介したような
栄養もあるおやつ、
余ったごはんでおにぎりなど、
組み合わせていくと、
子どもも喜ぶかなと思います。
もちろん、ご自分のおやつも^^
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牛込伸幸（うしごめ のぶゆき）
１級ファイナンシャル・プランニング技能士、ＣＦＰ
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