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インキュベーションパートナー
ステージアップ
代表 嶋 創作
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以前「休むも仕事」と書きましたが、
あともうひとつ
「体が資本」。
これも忘れてはいけません。
食事はきちんととること。コンビニ弁当ばっかりでは絶対にだめです。
特に土日は普段野菜を取らない人は、意識して野菜を食べる努力をする。
また、運動もそうです。
普段運動する時間がない人は、土日に体を動かす。
ジョギング、ジムなど。
若いから大丈夫と思っている人。
若いうちは大丈夫です。
しかし、40代、50代にそのつけがきます。
メリハリをしっかりとつけて食事、運動を意識しましょう!