● 半年で服のサイズが１３号から９号になったダイエットの方法。
おはおうござます、鬼塚祐一です。最近は体重が維持できていますので、ダイエットはしていません。
しかし、数年前に人生最大の、７５キロになったときにダイエットを試みました。
私がやったのは吉川メソッドというもので、本を買ってきて実践したら、８キロ痩せました。
ただ、食事制限と筋トレをストイックにやる必要があるので、女性にはしんどいかもしれません。
でも、ご安心下さい。
私のブロガー仲間の富山さんは、痩せたかったら食べなさい、という指導をしています。
その結果、半年で服のサイズが１３号から９号になった人もいるそうです＾＾
・お客様の声
・メディア出演実績
