Yoga salon FOUのtomoyoです
7月のレッスンテーマについてです
6月長い自粛生活から動きが出てきたことによる疲れと、夏至からのパワーアップに加えて梅雨のだるさ、暑い日もあれば寒い日もあったり、コロナも第2波もやってきて心配だったり…なにかと身体も心も消耗してしまう事もあるかも知れません
私も雨の低気圧の日は影響を受けるタイプなので、梅雨時期は、頭痛がおこったり、なんとなく気持ちもどんよりしたり…ということもあります
それでも、前を向いて新しい流れとも向き合って、前進していく時なんだなーと感じています
だからこそ、
動きながらも心身のバランスを取り、上手に調整していく練習をしていきましょう各レッスンの中で、バランス系のポーズも出てくると思います！
ピタリとポーズを取ることが目的ではありません、グラグラしても全然良いのですよ
お、今日はグラグラするな！とか、いつもより安定してるな！など、その日の自分の感覚を大事に楽しみましょう
講師によってテーマに対してのアプローチはそれぞれなので、お楽しみください
今の時期、紫陽花がとってもきれいですね
最後までお読みいただき、
ありがとうございました
リンク
hiromi先生個人blog
こちらもぜひ読者になってくださいね