名取・杜せきのしたのヨガ教室
Yoga salon FOUのhiromiです
明日は上弦の月ですね
今日はハーフムーンポーズを行いましたよ。
壁やブロックも使って
安定感とともに
寒さで縮こまった胸まわりを
気持ちよくひろげ
開放感をいっぱいに味わいました！
壁などを使うと
自力で行うときとはまたぜんぜん違った感覚があります。
同じポーズでも毎回気づきがある！
それがヨガの醍醐味です
自分の身体を発見する喜び
普段の身体の使い方の癖を見つけたり
こんなところも伸びるんだー！！って
驚いたり
ポーズの快適さに感動したり
内側の可能性が広がったり
考え方に強さや柔軟性が生まれたりすることが
日常生活に響をもたらすことも…
ヨガって何年やっても
ずっとワクワクの連続ですね
だから楽しい、おもしろい！！
終わりなき旅のようです
生徒さんも継続年数とともに
さまざまな感覚が研ぎ澄まされてきている
そんな感じもします
「せんせ〜今日はなんか顔の雰囲気がワイルドですね！
何かありました？！」
な〜んて言われちゃいました
またレッスンでお待ちしています
12月のスケジュール