名取・杜せきのしたのヨガ教室
Yoga salon FOUのhiromiです
2019年もまもなく最後の月
今年はどんな年でしたか？
私自身は生徒のみなさんと
より密に関わった1年のような気がしています
ヨガは日常にどんな変化や気付きを
もたらしましたでしょうか。
締めくくりの12月は
より日常に密着した役立つヨガを
お届けしていきたいと思っています
12月のスケジュール 
火曜クラス 大人ヨガ（月4）3日・10日・17日・24日
☆12/17 でランチ忘年会を予定しています
ぜひご参加くださいね！
土曜クラス 大人ヨガ（月3）
7日・14日・21日
☆21日はクリスマス企画
shiho先生のヨガとkeikoさんのキールタンの
スペシャルレッスン！
『心と身体を解放しよう！フローヨガ＆キールタン』
「キールタン」は、マントラを歌うことによって
心を解放するヨガのひとつです。
ゆったりと、呼吸とともに流れるようなフローヨガで身体をほぐしたら準備は万端！
いっしょに気持ちよく歌ってみましょう♪
（参加費はお月謝＋500円お茶とお菓子付）
金曜クラス 子連れ可能ヨガ（月2）
6日・20日
※生後2ヶ月〜未入園児のお子様連れOK
（12/20は冬休み中にて園児もオッケー
）
※大人の方のみのご参加ももちろんOK
☆12/20はヨガのあと
ゆるゆるランチ会を開催します♪
お子様を遊ばせながら
ゆる〜くランチ&おしゃべり楽しみましょう！
ランチはご持参されても良いし
レッスンのあと買いに行ってもらっても
12:00〜13:30までの予定ですが、
途中退出も自由です
すべてのレッスンの時間帯 AM１０時１５分～１１時４５分（９０分）
☆すべての生徒さまに
集中してレッスンを受けていただきたいので
できるだけ5分前にはお集まりください。
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ご予約・お問合せ
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ヨガをスタートしたい方
ヨガ初めての方や、体が硬い方も
安心してご参加いただけます
初心者さん・シニアも大歓迎です
初心に返り
基礎を大切にしながら
疲れにくい身体を
一緒につくっていきましょう
お待ちしています
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hiromi
