名取・杜せきのしたのヨガ教室
Yoga salon FOUのhiromiです
今日はお仕事でお疲れの方や
お久しぶりの方もいらしたので
レッスンの最後、クールダウンを兼ねて
ゆったりとヴィバリータカラニを行いました
立ち仕事の方は特に足が疲れますね。
このポーズは血行も良くなるし
むくみもスッキリ
1日の終わりの疲労回復に
ぜひやってみてくださいね！
私はこのポーズでホットアイピローをしたら
気持ちよすぎてすぐに爆睡してしまいます
今日はAさんから
ステキな梨のおすそ分けをいただきましたよ
福島のご実家からの贈り物だそうで
たくさん届いたので美味しいうちにと
みずみずしくて美味しそうな幸水
初物をいただき、みんな笑顔がこぼれます
秋の味覚さっそくいただきます
そしてそして、
この夏ハワイに行かれたYさんからは
『KOMBUCHA』のお土産！
What's KOMBUCHA？！
最近、ハワイ在住の吉川ひなのちゃんが愛飲してることをインスタで見たので、私も気になってました
調べたら昆布茶とはぜんぜん違い
「紅茶キノコ」なんですね！
へーーー！
腸に良いプロバイオテクスを含み
とにかく美容と健康に良いらしく
セレブの間で大ブームのようです
しかも大好きなyogi teaから出てるKombucha！
日本ではまだ見たことないから
アメリカ限定販売なのかしら？！
緑茶ベースなんですね。
どんなお味か楽しみです
ありがとうございます
綺麗な小麦色の肌
ハワイの海のお写真を見せてもらって
ハワイの風を感じるひとときでした
ではまた！
レッスンでお会いしましょう
9月のスケジュール 
火曜クラス 大人ヨガ3日・10日・17日・24日
土曜クラス 大人ヨガ
7日・21日
金曜クラス 子連れ可能ヨガ
13日・27日
※生後2ヶ月〜未入園児のお子様連れOK
大人の方のみのご参加もOK
9/29（日）は
「お寺で音ヨガ♪」イベント開催！
詳しくはコチラから♪
（残5名さま）
すべてのレッスンの時間帯 AM１０時１５分～１１時４５分（９０分）
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