シロクマです。
みなさん、ご存知のように、
人の体は、細胞で出来ていますよね？
骨、皮膚、筋肉、血液・・・
体の全てのものが細胞から出来ています。
体の細胞の総数は、約６０兆個もあります。
想像もつかない数字ですね・・・（＾＾；
日本の人口が約１億３０００万人とすると、
その４７万倍くらい。
細胞の直径は、平均で１０～３０ミクロン。
１ミクロンは、１０００分の１ｍｍ。
・・・これも想像つかない（＾＾；
体の細胞で一番大きいものは、
女性の卵子で、約２００ミクロン、
一番小さいものだと、
血液のリンパ球の小型タイプで、約２００ミクロン。
大きさもさることながら、
種類も約３００ほどあります。
骨、筋肉、関節、腱、靭帯、
皮膚、血液・・・などなど、
体の持ち場にふさわしい形と働きをしています。
運動不足、食べ過ぎ、飲み過ぎが重なると、
使われないで余った脂肪が、
細胞の中に溜まるようになります。
そして、細胞自体が太ってきます。
これが、「脂肪細胞」と呼ばれるものです。
脂肪細胞が増えて、体に溜まってくると、
肥満体になって、
怖くて体重計に乗れなくなるんです（＾＾；
大人の肥満の原因は、
細胞が太ることにあるのが多いのに対して、
子供の肥満は、
脂肪細胞の「数」が増えて起こることが多いんです。
太った脂肪細胞を痩せさせることは可能ですが、
数が増えた脂肪細胞を減らすことは
かなり難しいのです。
気をつけないといけませんね。
運動は、筋肉の細胞を、よく動かすことですよね？
でも、運動をすると、筋肉の細胞だけでなく、
骨、関節、腱、靭帯など、
全身の細胞がよく動くんです。
そうなると、血液の流れもよくなるので、
全身が元気になるのです。
運動やエクササイズ、大切ですね＾＾
細胞が太れば、体も太る。
細胞が元気なら、体も元気。
体を動かすと、全身の細胞が元気になります。
つまり、６０兆の細胞が元気になるんです。
ランキング参加してます。
ぽちっとしてくれたら嬉しいです＾＾
●●●●●-------------------------------------------
このブログの内容は、私が個人的に得た情報、考えであることをご理解下さい。
よろしくお願いします。私は医者ではありません。
一般の方向けの内容にわかりやすくしていこうと考えておりますので、
厳密な医学用語は使用していません。
ご自分の責任の範囲でご利用ください。記載内容を利用し生じた結果について、
当方では責任がとれませんのでご了承ください。
----------------------------------------------●●●●●
■ ダイエットに関係する外反母趾 ■
足の狭い面積で全体重を支え、しかも歩くときは片足で支えています。
さらに踏み出す時にはもっと大きな負荷がかかります。
このとき重要な役割を果たしているのが、足の裏の土踏まずを代表とする
3か所のアーチです。外反母趾はこのアーチの崩れにも深い関係があります。
このアーチが崩れる原因の一つに肥満があり、統計的にダイエットが必要な人
には外反母趾に悩んでいる人が多いことが知られているのです。
→→『外反母趾改善プログラム』←←
外反母趾の誤解を解いて
一人で簡単に改善できます！
。∩＿∩
（≧ヮ≦）☆・゜゜・*:.。..。.:*・
━∪━∪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
自宅で簡単に骨盤ダイエットができる！
骨盤矯正の創始者である山田陽先生が考案した
自宅でできる骨盤ダイエットプログラムのDVD。
→ 山田式骨盤ダイエット法 ←