昨日も午前中、外を歩いて
陽にあたれました。
ドーパミン出たかなぁ。
午前中の陽にあたると
次の日、身体の動きが少し良い気がします。
家の中で時間的に一番
日当たりがいい部屋で日も浴びました☀
今朝は左肩の痛みも少ないです。
これは、四十肩に効く体操している効果かしら。
これ、やってます。
今年は、第一に健康を考えたい。
だから、時間•お金•労力 を
健康に対して多く割り振ろうと思います。
僕と日向ぼっこするにゃ
時間、お金、労力を
かけたものが発展するといいますので。
今日もドーパミン出すぞ
あ、今日あたり今年の手帳が届くな。
楽しみ〜
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