おはようございます
いきなりですが、
皆さんは悪夢って見ますか
私は、昔うつ病だったとき
毎晩のように見ていました。
何故なのか、5歳息子も
時々悪夢を見ていたようで、
「怖い夢を見るから寝たくない」
と話してきたことがありました。
でも、ある簡単な方法を試してから
悪夢を見なくなったようです。
朝の掃除中風景
その方法とは、、
寝る前に幸せホルモンを出させること。
「じゃあ、寝る前にギュッギュッしよう
そうするとね、
頭から幸せな気持ちになるものが出て、
怖い夢を見なくなるかもしれないよ」
と教えて、
寝る前にギュッギュッ
と抱きしめて、
と抱きしめて、ほっぺにチュッチュッ
、頭なでなでしてから
、頭なでなでしてから寝るようしました。
幸せホルモン
オキシトシンを出す作戦です
息子作。マグビルド好きです。
作戦は成功したようで、
最近は、ずっと悪夢を見ていないそうです。
寝る前になると5歳息子が
「チュッチュッ作戦しよう」と言ってくるようになりました。
チュッチュッ作戦って、、
可愛すぎてハナ血( ° ¡¡ ° )・:∴ﾌﾞシュｯ
ヤレヤレだにゃ
悪夢って本当に嫌なものですよね
私は、結婚してからは
本当に恐ろしい夢は１回しか見ていません。
私の悪夢は、大体
何かに追いかけられています。
最後に見た悪夢もそう
朝4時ぐらいの暗さの中、誰かに追われて逃げて、
交番にたどり着いたら、
鍵が閉まっている。
中に居た警官が
（何故かサンドイッチマン富澤さん）
私に気付き笑顔で、ちょっと待ってという
ジェスチャーのあと、
鍵を開けてくれた
と思ったら、
私にナイフ🔪を振り上げて、、
ギャーーーッ
と目が覚める、、、というものでした。
あ〜、コワイ、コワイ。
息子もいつも悪夢は
さぞ怖かったことでしょう。
悪夢ばかり見ちゃう方は、スキンシップで、
幸せホルモン出してみて下さい
でも、チュッチュッ作戦しているとき息子に
「幸せな気持ち？」
と聞いたら
「どういう気持ちでもない」
と真顔で言われましたけどね。
●私達悪夢知らずです！
腹巻きサイコー！
●悪夢？
何それ美味しいの？
●お洒落な超音波加湿器
乾燥の季節ですからね。
●もはや定番おもちゃ。
長く遊べます。
●お手頃で可愛い♡
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