買って良かった物まとめてます。
たぶん、四十肩の40代主婦です。
1ヶ月か1ヶ月半前ぐらいから
ビッキビキに左肩が痛むようになっていました。
この肩の痛みが何から来ているのか
分からないのですが、四十肩前提で考えて、
四十肩に良さげな体操をしてみました。
姿勢矯正ユーチューバーさんだそうです。
色々なユーチューバーさんが居るものですね
はい、こちらのストレッチを
昨夜してみました。
今朝の肩の調子は、、
うおー！今までよりは痛くないし、
昨日までより、上がるようになってるー
何てこった、早くやれば良かった。
手の震えや体の動きが悪いのは相変わらず
ですが、肩の痛みが減るなら、
だいぶ日常生活助かる(´・ω・｀)
午前中一番日当たりがいい子供部屋で、日に当たってます。
ドーパミンを出すために。
寝る前は、自律神経を整えるヨガをして、
昼は日に当たる。
子供の冬休みが終わったら、
脳神経内科でパーキンソン病か何なのか
判断するために別の検査もしてみる。
毎日の体調や運動の記録もする_φ(･_･
●評価良し！なスタイルUPダウン。
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ダウン持っていないので欲しいな。
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見た目もお値段もカワイイ
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