今晩、東京へ

今晩遅くに、東京へ出発。

500km近く、また運転。渋滞を避ける為、夜通し走りますよ。

雨ばかりで、トレーニングは予定の半分以下。
東京に帰ったら、気合いを入れて、走らねば。

あ～、走りたい！

雨中のインターバル

今日は芋煮会の前に、トレーニングをした。

場所は羽黒山の麓、黒川能で有名な、山形県鶴岡市の櫛引。

田舎らしいバス停。

能関連の場所を案内する看板も。

また集落の周りはやはり田んぼ。

親戚の家から2km走り、グランドへ。

土のトラックだけど、400のトラックを一人占め。しかもトラックの内側には、ふかふかの極上の芝生。
環境は最高です。

メニューは2000×4本。
しかし途中で風雨が強くなってきたので、3本に変更。

〈Lap〉

8'41-8'37-8'20

一人インターバルなのと慣れない土のトラック。タイムはこんなもの。今日は狙ったラップを刻んだ事を評価しよう。

明日の夜、また東京に戻ります。
こっちではロング走はやはり無理そうなので、帰ってからじっくりやるとしよう。