昨日は練習会。
本来のメニューは10,000mのビルド。
週末、手賀沼を控えてる自分は6,000mまで。
ペースは4'30/kmからのビルドとの話だったけど、
蓋を開けてみれば、ちょっとビルドがきつくないですか？
<ＬＡＰ>
4'30
4'20
4'18
4'14
4'10
3'57
仕掛けたのは最後の1,000だけで、あとはずっとついて走ってたのに。
湘南に出る会社の先輩が昨日席に来て、タートルを89分で走ってきたと、
得意満面で話してきた。
絶対、湘南では泣きを見せてやらねば・・・（返り討ちにあったりして）。
【練習内容】
<場所>織田フィールド
<時間>19:00～20:00
<天気>晴れ・19℃・72%
<内容>
6km B-UP走
大会カウントダウン
手賀沼エコマラソンまで あと4日
湘南国際マラソンまで あと18日